Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngừa tiểu đường

Khổ qua
foods_to_help_you_control_diabetes_bitter_gourd_600x450.jpg

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh viện Apollo, Chennai cho biết.

Hạt hồ lô ba

foods_to_help_you_control_diabetes_fenugreek_600x450.jpg

Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.

Lô hội

foods_to_help_you_control_diabetes_aloe_vera_600x450.jpg

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê  lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế

foods_to_help_you_control_diabetes_basil_leaves_600x450.jpg

Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể dùng một số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm. Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày.

Lá xoài 

foods_to_help_you_control_diabetes_mango_leaves_600x450.jpg

Lá xoài cũng rất công hiệu. Đun sôi 3-4 lá xoài. Ngâm lá xoài trong nước qua đêm. Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lá xoài rất dễ tìm. Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng. Lá xoài cũng có thể giúp hạ huyết áp.

Trân Trân (danong)


Về Menu

Thực phẩm ngừa tiểu đường

gßi Trở lại trường xưa 15 dieu can nho de co cuoc song dung nghia êm chiem nguong tuong phat khong lo dac biet nhat ha Ngưu bàng hầm mơ muối chúng ta đều là khách trọ 仏壇 お手入れ用品 dao phat va hoa binh Mùa lạnh đừng chủ quan khi da ngứa Lá thưTổng Biên tập nhân Phật đản doi dieu ve phuong thuc dau tranh bat bao dong cua sự an lạc đến từ buông bỏ tự ran than naga trong van hoa phat giao chÙa 轉識為智 hương đức hạnh ta mai di tim cúng cô hồn nhìn từ góc độ xã hội cong nang va oai luc cua than chu dai bi Mộng du và những nguy cơ rộng mở từ ái quan điểm của tôi hoãƒæ chuyện cơ duyên với đức phật với cửa chùa giận mà chi ta ơi 因无所住而生其心 Giấc ngủ kém là dấu hiệu cảnh báo ý hạnh phúc ở đâu đó quanh đây thôi Nữ bai phong van thien su thich nhat hanh chan dong Công dụng tuyệt diệu của quả xoài nghi tu trai tim nga re 妙性本空 无有一法可得 VÃƒÆ Ai có thể thở giùm ai Ä a Ngủ trưa giúp giảm stress do công việc Tập tim hieu ve phat giao phat giao viet nam voi tuoi tre luoc y hinh tuong bo tat quan the am ky uc mot mua phat dan 3 món bổ dưỡng cho tháng Bảy mùa chay nguon goc cua kho dau thuong phuong Thực phẩm phù hợp với người ăn chay