Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngừa tiểu đường

Khổ qua
foods_to_help_you_control_diabetes_bitter_gourd_600x450.jpg

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh viện Apollo, Chennai cho biết.

Hạt hồ lô ba

foods_to_help_you_control_diabetes_fenugreek_600x450.jpg

Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.

Lô hội

foods_to_help_you_control_diabetes_aloe_vera_600x450.jpg

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê  lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế

foods_to_help_you_control_diabetes_basil_leaves_600x450.jpg

Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể dùng một số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm. Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày.

Lá xoài 

foods_to_help_you_control_diabetes_mango_leaves_600x450.jpg

Lá xoài cũng rất công hiệu. Đun sôi 3-4 lá xoài. Ngâm lá xoài trong nước qua đêm. Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lá xoài rất dễ tìm. Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng. Lá xoài cũng có thể giúp hạ huyết áp.

Trân Trân (danong)


Về Menu

Thực phẩm ngừa tiểu đường

7 thói quen xấu có hại cho sức khỏe 別五時 是針 vĩnh biệt cô út thức tỉnh khi đọc bức thư của chàng chua sac tu kim son Trái cây Biết cách ăn mới bổ Quan hay luon tinh thuc va canh giac hạt 蒋川鸣孔盈 浄土宗 2006 Sen sớm thú thưởng trà mới lạ Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe ก จกรรมทอดกฐ น 20 10 hon nhan va dong tinh メス 寺庙的素菜 co nen dat ten mon chay gia man hay khong Nhç 文殊 荐拔功德殊胜行 tinh la day oan Tu yeu to mat giao trong hai thoi cong phu อธ ษฐานบารม bồ tát có thật không kinh ไๆาา แากกา 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 Hoà thượng Vĩnh Gia Hạt quinoa Thực phẩm cần thiết cho 二哥丰功效 Thuốc lá gây suy giảm miễn dịch từ de thue duoi goc nhin cua mot tu si phat giao chÙa 一日善缘 Giảm nguy cơ Alzheimer từ thực phẩm สต Xa Đậu nành thực phẩm chay tốt cho sức tu theo phap mon tinh do de vang sanh ve tay お位牌とは hoa va rac am Thiếu vitamin D gây ra nhiều Chị em nghiền thực phẩm chay mùa Vu entry お仏壇 お供え 皈依是什么意思 ç ƒæŒ ä¾ ä½ ト妥