Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngừa tiểu đường

Khổ qua
foods_to_help_you_control_diabetes_bitter_gourd_600x450.jpg

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh viện Apollo, Chennai cho biết.

Hạt hồ lô ba

foods_to_help_you_control_diabetes_fenugreek_600x450.jpg

Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.

Lô hội

foods_to_help_you_control_diabetes_aloe_vera_600x450.jpg

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê  lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế

foods_to_help_you_control_diabetes_basil_leaves_600x450.jpg

Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể dùng một số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm. Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày.

Lá xoài 

foods_to_help_you_control_diabetes_mango_leaves_600x450.jpg

Lá xoài cũng rất công hiệu. Đun sôi 3-4 lá xoài. Ngâm lá xoài trong nước qua đêm. Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lá xoài rất dễ tìm. Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng. Lá xoài cũng có thể giúp hạ huyết áp.

Trân Trân (danong)


Về Menu

Thực phẩm ngừa tiểu đường

港北ニュータウンイオ TT Huế Lễ húy nhật Tổ sư Đại å¼ å vu lan những ngày cuối チャンバー 内張 施工要領書 일본화장실몰카보지 con duong dan den trai tim nguoi me интервю с рептил 阿刚探花 منصة اور อาจารอเกว 사카모토 데이즈 요츠무라 濕地公園 林園 香港髮舍 ループ 既得権益 بنو قشير Tiếng niệm Phật trên dòng suối Yến تكييف سوق بندة الشويخ دانلودسریال خواهران 爱奇艺 古代寺院 日本と大陸との違い 공군 커트라인 ちくわ 片栗粉 山田花子 реинкарнация безработного Cách chế biến mứt cà chua táo chín å å ¾ ملتي فإن スマスロ 実機 障害福祉 運営指導 長崎市 車検 市川菅野 chúng ta đã vay mượn những gì từ 藤沢市 鞄や шуман деские сцены передаются ли бытовым บร ษ ทเอกชน ค อ 逸音 読み方 신한상도지점 高城胤辰 Sóc Trăng Chùa Hải Phước tổ chức lễ カクート カカオマスソース từ thể loại văn bản kinh phật ở ấn мапта фон 细菌残体碳与革兰氏阴性菌 玉城マイ 三清 松尾匠 ম ত পফ ই প ক 黃金博物館 نجيب نسيم طراد le phat dan va su anh huong van hoa trung hoa