GNO - Soda, nước uống tăng lực, nước trái cây đóng hộp, cà phê các loại có bổ sung đường fructose...

	Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

Thức uống có đường chứa nhiều nguy cơ - Ảnh minh họa

GNO - Soda, nước uống tăng lực, nước trái cây đóng hộp, cà phê các loại có bổ sung đường fructose đều có tác động đến cơ thể, chỉ 1-2 khẩu phần uống mỗi ngày đều sẽ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường và các bệnh tim mạch - theo các chuyên gia Đại học Y khoa Harvard.

“Nghiên cứu ca chúng tôi được tiến hành trước tình hình cộng đồng cần phải hạ giảm tiêu thụ các thức uống có chất tạo ngọt. Hấp th thường xuyên các thức uống này sẽ dẫn đến tăng cân vì ngoài năng lượng từ các thức uống này, bạn còn hấp th thêm năng lượng từ các bữa ăn khác” - nhận định của bác sĩ Frank Hu, giáo sư dinh dưỡng và dịch tễ học Đại học Y khoa Harvard.

Hu và các cộng sự đã xem xét dữ liệu từ các nghiên cứu trước đây và phát hiện rằng chỉ 1 hoặc 2 khẩu phần thức uống có đường mỗi ngày như soda, nước trái cây đóng hộp,… có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 lên đến 26%, tăng nguy cơ bị đau tim hoặc tử vong do bệnh tim mạch đến 35% và tăng 16% nguy cơ đột quỵ.

Đường fructose tự nhiên trong trái cây và rau củ tiêu thụ với số lượng vừa phải thì không gây hại cho cơ thể và cũng không làm tăng nguy cơ đối với các bệnh nói trên. Tuy nhiên, các nhà sản xuất thực phẩm lại cho thêm fructose vào các thực phẩm chế biến công nghiệp, điều này bất lợi cho sức khỏe người tiêu dùng.

Theo giải thích của Hu, vấn đề nằm ở sự phân hủy fructose trong cơ thể. Khi vào cơ thể, fructose nhanh chóng được chuyển hóa bởi gan, nhưng khi có quá nhiều đường thì gan sẽ chuyển hóa đường thành chất béo. Một phần các chất béo được đưa vào máu và làm tăng mức triglyceride. Theo bệnh viện Mayo, mức chất béo cao trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Huệ Trần (Theo Medical Daily)


Về Menu

Thức uống có đường làm tăng tim mạch, tiểu đường

Thanh âm mùa hạ thien đăng chết khát bên cạnh dòng sông Hạnh nguyện chư Phật Ï Rộn rịp ăn chay tháng Vu lan xử Đâu chỉ bạc hà mới chua Chuối có khả năng diệt được virus 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 上巽下震 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 ï¾ ï¼ Món chay mùa Vu lan Gene và môi trường tác động lớn đến phat 精霊供養 y nghia that cua su khong dinh mac va tam con se thong minh hon khi duoc bo quan Lễ húy nhật cư sĩ Chánh Trí Mai Pháp Chùa nay chùa xưa Hà Nội Tưởng niệm lần thứ 6 HT 8 cách giúp bạn cai thuốc lá hiệu nhan thuc co ban ve phat 夷隅郡大多喜町 樹木葬 オンライン坐禅会 con người bị tình cảm trói buộc 中孚卦 経å hắn Ngày Tết nói chuyên ăn chay Tọa đàm về Thiền sư Minh Châu Hương lá Ÿ Món chay mùa Phật Đản å 陈光别居士 cùng chiêm nghiệm những lời dạy sau 如闻天人 Quảng Ngãi Tưởng niệm ngày viên tịch 一人 居て喜ばは二人と思うべし chùa bái đính những bức ảnh lay động trái tim của cau chuyen quan van äºŒä ƒæ những tín ngưỡng nhân gian không phải 繰り出し位牌 おしゃれ こころといのちの相談 浄土宗 イイハナのお盆にぴったりの盆提灯