GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần...

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần như lo lắng và suy nhược - theo các chuyên gia.

Trái với các nhận định trước đây cho rằng hút thuốc lá giúp giảm stress, kết luận mới của một nghiên cứu tại Anh quốc cho thấy người hút thuốc lá có thể phải chịu 70% nguy cơ lo lắng và suy nhược tinh thần, so với người không hút thuốc.

thuoc.jpg
Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học London và Tổ chức Tim mạch Anh quốc (BHF) đã theo dõi gần 6.500 người từ 40 tuổi trở lên (tại Anh) về thói quen hút thuốc và sức khỏe tinh thần của họ. Theo đó, 18% người tham gia nghiên cứu (có hút thuốc) cho biết họ bị lo lắng và suy nhược, so với con số ở người không hút thuốc là 10% và ở người đã cai thuốc là 11,3%.

Nghiên cứu cho thấy, người từng hút thuốc thời gian dài và đã cai thuốc (được hơn 1 năm) cũng có ghi nhận về lo lắng và suy nhược tương tự như người chưa từng hút thuốc. Do đó, các chuyên gia khẳng định cai thuốc thật sự là cách thúc đẩy sức khỏe tinh thần hiệu quả.

“Cho rằng hút thuốc để giải tỏa stress là cách nhìn nhận sai lầm, thực tế là khi bật lửa châm một điếu thuốc chính là biểu hiện đầu tiên của sự thoái lui”, theo Mike Knapton - Phó giám đốc BHF. Người ta cứ tưởng thuốc lá sẽ giúp giải tỏa khỏi cảm giác và trạng thái này, giúp cảm thấy dễ chịu hơn nhưng thực tế thì trái ngược. Hút thuốc không làm giảm stress mà càng làm stress xấu hơn.

Theo Mike Knapton, một khảo sát hồi năm ngoái của BHF thì 1/3 người hút thuốc lá tại Anh không chịu cai thuốc vì nghĩ rằng thuốc lá giúp giải tỏa stress và lo lắng.

Các chuyên gia về thần kinh quyết liệt phản đối việc dùng các chất có thể gây nghiện để chống lại lo lắng và suy nhược và nhiều người tin rằng cồn và thuốc lá có tác dụng này. Tiến sĩ Y khoa Michael Roizen, Bệnh viện Cleveland khẳng định hút thuốc lá (vốn không có lợi) sẽ phá hủy cơ thể, thay vì hút thuốc lá hãy tập thể dục, trò chuyện hoặc nấu ăn,… vì những cách này giúp vượt qua suy nhược hiệu quả hơn.

Tuy vậy nghiên cứu này vẫn chưa thể dập tắt được nạn nghiện thuốc lá hoặc để người nghiện cai thuốc lá hoàn toàn. Hút thuốc lá là nguyên nhân của 1 trong số 5 ca tử vong tại Hoa Kỳ mỗi năm, theo CDC. Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác.

Huệ Trần (Theo Huffington Post)


Về Menu

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

trọn bộ tranh thơ và thư pháp chú tiểu Cư sĩ Tăng Quang người Gia trưởng GĐPT Không nên đọc sách trên máy tính bảng rá ng Bên Du xuà n 1979 tu vien nguyen thieu chùa đông cao quyet tam vuot thoat kho dau the Dạy Phật pháp cho trẻ em chieu kich tam linh trong nhac trinh cong son Có thật là uống nhiều nước tăng lực chùa tam thanh bồ Chén cơm đầy của Me mot ngay tren nui tay thien lan Tùy Phòng chống bệnh cảm bằng thực phẩm tận cùng của sự đơn giản chính là NhẠc mới Chả phụng dung bo lo cuoc song du chi la phut giay MÆ a chuoi ngoc tran bao phap thi so luoc su khac biet giua thien chi va thien quan bốn cung suy ngam ve 10 cau danh ngon cua gia cat bệnh hay đổ thừa Thêm thạch cao vào đậu phụ có hại cho bộ Lần về dấu vết của ngài Đường dạ len chua lam dam cuoi cầu chánh niệm Làm thế nào để răng trắng tự nhiên suối nguồn bình đẳng tánh Ăn mặn làm tăng huyết áp tinh thần vô trước trong kinh phật cau 8 3 cua nhung vi bo tat giuacho doi chuông ngủ và mơ phap hanh tao niem vui an lac cu Về một bức thủ bút chữ Nôm của Bồ Ăn rau quả tươi cũng giúp ích cho tinh có nên thờ cả chúa và phật trên một