GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần...

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần như lo lắng và suy nhược - theo các chuyên gia.

Trái với các nhận định trước đây cho rằng hút thuốc lá giúp giảm stress, kết luận mới của một nghiên cứu tại Anh quốc cho thấy người hút thuốc lá có thể phải chịu 70% nguy cơ lo lắng và suy nhược tinh thần, so với người không hút thuốc.

thuoc.jpg
Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học London và Tổ chức Tim mạch Anh quốc (BHF) đã theo dõi gần 6.500 người từ 40 tuổi trở lên (tại Anh) về thói quen hút thuốc và sức khỏe tinh thần của họ. Theo đó, 18% người tham gia nghiên cứu (có hút thuốc) cho biết họ bị lo lắng và suy nhược, so với con số ở người không hút thuốc là 10% và ở người đã cai thuốc là 11,3%.

Nghiên cứu cho thấy, người từng hút thuốc thời gian dài và đã cai thuốc (được hơn 1 năm) cũng có ghi nhận về lo lắng và suy nhược tương tự như người chưa từng hút thuốc. Do đó, các chuyên gia khẳng định cai thuốc thật sự là cách thúc đẩy sức khỏe tinh thần hiệu quả.

“Cho rằng hút thuốc để giải tỏa stress là cách nhìn nhận sai lầm, thực tế là khi bật lửa châm một điếu thuốc chính là biểu hiện đầu tiên của sự thoái lui”, theo Mike Knapton - Phó giám đốc BHF. Người ta cứ tưởng thuốc lá sẽ giúp giải tỏa khỏi cảm giác và trạng thái này, giúp cảm thấy dễ chịu hơn nhưng thực tế thì trái ngược. Hút thuốc không làm giảm stress mà càng làm stress xấu hơn.

Theo Mike Knapton, một khảo sát hồi năm ngoái của BHF thì 1/3 người hút thuốc lá tại Anh không chịu cai thuốc vì nghĩ rằng thuốc lá giúp giải tỏa stress và lo lắng.

Các chuyên gia về thần kinh quyết liệt phản đối việc dùng các chất có thể gây nghiện để chống lại lo lắng và suy nhược và nhiều người tin rằng cồn và thuốc lá có tác dụng này. Tiến sĩ Y khoa Michael Roizen, Bệnh viện Cleveland khẳng định hút thuốc lá (vốn không có lợi) sẽ phá hủy cơ thể, thay vì hút thuốc lá hãy tập thể dục, trò chuyện hoặc nấu ăn,… vì những cách này giúp vượt qua suy nhược hiệu quả hơn.

Tuy vậy nghiên cứu này vẫn chưa thể dập tắt được nạn nghiện thuốc lá hoặc để người nghiện cai thuốc lá hoàn toàn. Hút thuốc lá là nguyên nhân của 1 trong số 5 ca tử vong tại Hoa Kỳ mỗi năm, theo CDC. Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác.

Huệ Trần (Theo Huffington Post)


Về Menu

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

æ hóa visakha Nhà Mat nghe thuat an trong chanh niem Phật giáo đà Nhiều lợi ích khi ăn lê thường xuyên Giỗ Đầu học phật danh lam noi tieng tren dao jeju mõ thap dai nguyen ba 8 sai lầm phổ biến khi ăn chay VẠt mỗi tín Ly tán giữa vàng son Thi viết Ăn chay khoa học mình tuyet cội Món chay từ rau câu chân vịt và củ Ăn bông cải xanh để ngăn chặn ung thư à chua kim son Nhẫn trong phóng sanh và giới sát quảng Dũng khí hoa mai lạm 45 năm nhìn lại ngọn lữa Bồ Tát Thích lời phật dạy về thời gian và nghiệp Phật giáo Mẹ chuong iv phat giao duoi thoi nam bac trieu ba pháp hành cứu lấy đời sống Để tránh nguy cơ con bị tự kỷ chua tien chau chua bo 18 trung ấm bardo tái sinh Hải QuẠbenh Thiền định và khoa học thần kinh hoc cach danh le thien su thich nhat hanh trong phật giáo Vọng