GNO - Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ...

Tim khỏe thì não mới khỏe

GNO - Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh khi tuổi tuổi tác lớn dần. Các nhà nghiên cứu Đại học Miami (Florida) và Đại học Columbia đã đưa ra các bằng chứng khoa học cho thấy sự liên hệ giữa khả năng tư duy và chất lượng hoạt động của hệ tim mạch.

traitimkhoe.jpg
Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh

Nghiên cứu này được phát hành trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Theo đó, AHA dựa vào các hướng dẫn thiết yếu để có sức khỏe tim mạch tốt như: tránh thuốc lá, hoạt động thể chất mỗi ngày, có chế độ ăn lành mạnh và khoa học mỗi ngày, duy trì cân nặng an toàn, giữ ổn định mức huyết áp, cholesterol, đường huyết ở ngưỡng an toàn cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã quan sát khoảng 1.033 người thuộc nhiều chủng tộc khác nhau (trong đó chiếm phần đông là nhóm người thuộc chủng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha) có tuổi trung bình là 72. Các bài kiểm tra được tiến hành trên các phương diện: trí nhớ, khả năng tư duy và tốc độ xử lý của não bộ.

6 năm sau đó, người tham gia lặp lại những bài kiểm tra nói trên để kiểm tra khả năng hoạt động của não theo thời gian trong mối liên hệ với sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy nếu theo sát các hướng dẫn về sức khỏe tim mạch của AHA như đã nêu ở trên thì tốc độ xử lý của não bộ tốt hơn ở ngay lần đánh giá đầu tiên.

Theo đó, khả năng tư duy là tốt nhất ở nhóm không hút thuốc lá, có cân nặng và đường huyết ổn định. Vòng kiểm tra thứ hai cho thấy nếu sức khỏe tim mạch tốt thì giảm được tình trạng suy giảm trí nhớ và tốc độ xử lý của não bộ. Ngoài ra, vùng não phụ trách sự tập trung, quản lý thời gian và các kỹ năng tư duy cũng hoạt động tốt hơn ở nhóm người này.

Sức khỏe tốt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, nhất là ở người cao niên - tác giả nghiên cứu Hannah Gardener, trường Y khoa Miller (Đại học Miami) cho biết. Nghiên cứu cũng giúp nhấn mạnh rằng bác sĩ và cả bệnh nhân cũng nên theo dõi và kiểm soát tình trạng sức khỏe trí não của mình thông qua sức khỏe tim mạch.

Trước đây, các chuyên gia cũng khẳng định rằng béo phì và thiếu vận động thể chất là 2 nhân tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Hai yếu tố này cũng góp phần gây ra các bệnh suy giảm trí nhớ, Alzheimer và suy giảm khả năng tư duy.

Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ và các cơ quan khác làm cho não thiếu nguồn máu có oxy cần thiết để hoạt động, dần dần gây ra sự suy giảm về trí nhớ và khả năng xử lý, tư duy.

Sacco, thuộc AHA cũng cho biết, sức khỏe tim mạch tốt sẽ giúp làm chậm diễn tiến bệnh Alzheimer.

Đức Hòa (Theo Medical Daily)


Về Menu

Tim khỏe thì não mới khỏe

张汤 色法打算的 えろくま 排水桝 コンクリート 寸法 tổ đình thiên lâm テレビ番組の収録 英語 사업장 대표번호 岡崎市立図書館 蔵書県s買う 工藤静香絵 이동식크레인 위험요인과 안전대책 огэ математика статград 住所変更登記 職権 ブログ 특허받은 디자인 배양용기 そのまんま東 共有地の悲劇 わかりやすく 井ノ部裕子 ольга медынич 야마자키 위스키 谷ナオミ動画 ワーゲン壊れやすい 噴飯 嘉格實業股份有限公司 傳真 종후자산 재평가 дыхательная гимнастика для 巴图姆老婆 近江八幡市商工会議所 セミナー べらぼう 蔦重栄華乃夢噺 傲天佛尊在线免费阅读 リバティー株式会社 口コミ ドコサペンタエン酸 シモーネ インザーギ 자동차별 배출가스 등급 プロテイン 価格比較 サムギョプサル鍋 レシピ 질방구 tac hai cua dien thoai thong minh voi 紙石鹸 香り 虎牙孤单姐 押し葉標本 tai day va bay gio cua tinh do tong インカムゲイン 年金 thấy pháp là như lai 長野市岡問 ç æŒ алимов андрей николаевич thập nhị nhân duyên 오은영 아들 디시 ran than naga trong van hoa phat giao 케이블 묶기 성동구 동호회 볼링 日本製鉄 退職金 計算