GNO - Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ...

Tim khỏe thì não mới khỏe

GNO - Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh khi tuổi tuổi tác lớn dần. Các nhà nghiên cứu Đại học Miami (Florida) và Đại học Columbia đã đưa ra các bằng chứng khoa học cho thấy sự liên hệ giữa khả năng tư duy và chất lượng hoạt động của hệ tim mạch.

traitimkhoe.jpg
Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh

Nghiên cứu này được phát hành trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Theo đó, AHA dựa vào các hướng dẫn thiết yếu để có sức khỏe tim mạch tốt như: tránh thuốc lá, hoạt động thể chất mỗi ngày, có chế độ ăn lành mạnh và khoa học mỗi ngày, duy trì cân nặng an toàn, giữ ổn định mức huyết áp, cholesterol, đường huyết ở ngưỡng an toàn cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã quan sát khoảng 1.033 người thuộc nhiều chủng tộc khác nhau (trong đó chiếm phần đông là nhóm người thuộc chủng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha) có tuổi trung bình là 72. Các bài kiểm tra được tiến hành trên các phương diện: trí nhớ, khả năng tư duy và tốc độ xử lý của não bộ.

6 năm sau đó, người tham gia lặp lại những bài kiểm tra nói trên để kiểm tra khả năng hoạt động của não theo thời gian trong mối liên hệ với sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy nếu theo sát các hướng dẫn về sức khỏe tim mạch của AHA như đã nêu ở trên thì tốc độ xử lý của não bộ tốt hơn ở ngay lần đánh giá đầu tiên.

Theo đó, khả năng tư duy là tốt nhất ở nhóm không hút thuốc lá, có cân nặng và đường huyết ổn định. Vòng kiểm tra thứ hai cho thấy nếu sức khỏe tim mạch tốt thì giảm được tình trạng suy giảm trí nhớ và tốc độ xử lý của não bộ. Ngoài ra, vùng não phụ trách sự tập trung, quản lý thời gian và các kỹ năng tư duy cũng hoạt động tốt hơn ở nhóm người này.

Sức khỏe tốt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, nhất là ở người cao niên - tác giả nghiên cứu Hannah Gardener, trường Y khoa Miller (Đại học Miami) cho biết. Nghiên cứu cũng giúp nhấn mạnh rằng bác sĩ và cả bệnh nhân cũng nên theo dõi và kiểm soát tình trạng sức khỏe trí não của mình thông qua sức khỏe tim mạch.

Trước đây, các chuyên gia cũng khẳng định rằng béo phì và thiếu vận động thể chất là 2 nhân tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Hai yếu tố này cũng góp phần gây ra các bệnh suy giảm trí nhớ, Alzheimer và suy giảm khả năng tư duy.

Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ và các cơ quan khác làm cho não thiếu nguồn máu có oxy cần thiết để hoạt động, dần dần gây ra sự suy giảm về trí nhớ và khả năng xử lý, tư duy.

Sacco, thuộc AHA cũng cho biết, sức khỏe tim mạch tốt sẽ giúp làm chậm diễn tiến bệnh Alzheimer.

Đức Hòa (Theo Medical Daily)


Về Menu

Tim khỏe thì não mới khỏe

ホテルビスタ福岡中洲川端 เร องเส ยวว ยร นฝร ง 勝手を 어설트 릴리 갤러리 神仙雪濃湯 景福宮 ぬきたし2 ルート分岐 英國賽馬賠率 馬鹿じゃねえの俺は名前がねえ 勝星産業 就職活動 ハギは冬枯る 주소팡 失貞的都市伊莉 Pháp Phật 熱中症対策 グッズ 現場 附健檢資料 女子寮 洗面台 亞太肝病學會年會 sÃƒÆ ドラゴンボール 練馬区 地価 Неудачное удаление 女の子 苗字 鹿島さき bi mat trai tim thieng lieng bat diet cua bo tat อาจารอ เกว 地方制度法 不探查他人過錯 不管他人已做 디에고 로페즈 평체 棒球殿堂 豆瓣电影排行榜 独立行政法人 プロジェクター 求人レーダー スニーカー 人気ランキング Вашингтония мощная 全日とは 外人のcock 깐프 对银行和财务公司设置承兑余额及保证金比例上限 ゴールデンウィーク 国内旅行 穴場 ファーストホーム 営業停止 bÃÆn лёгкие горы слушать ちかん 動画 提高 通達 仏典 ソン ガンホ 人事の人見 研究開発 高市早苗 悔しい 阿波舞 官網 ビューティーカレッジ 青沼千朝