GNO - Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ...

Tim khỏe thì não mới khỏe

GNO - Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh khi tuổi tuổi tác lớn dần. Các nhà nghiên cứu Đại học Miami (Florida) và Đại học Columbia đã đưa ra các bằng chứng khoa học cho thấy sự liên hệ giữa khả năng tư duy và chất lượng hoạt động của hệ tim mạch.

traitimkhoe.jpg
Giữ cho tim mạch khỏe mạnh tức là giúp não bộ được khỏe mạnh

Nghiên cứu này được phát hành trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Theo đó, AHA dựa vào các hướng dẫn thiết yếu để có sức khỏe tim mạch tốt như: tránh thuốc lá, hoạt động thể chất mỗi ngày, có chế độ ăn lành mạnh và khoa học mỗi ngày, duy trì cân nặng an toàn, giữ ổn định mức huyết áp, cholesterol, đường huyết ở ngưỡng an toàn cho sức khỏe.

Các chuyên gia đã quan sát khoảng 1.033 người thuộc nhiều chủng tộc khác nhau (trong đó chiếm phần đông là nhóm người thuộc chủng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha) có tuổi trung bình là 72. Các bài kiểm tra được tiến hành trên các phương diện: trí nhớ, khả năng tư duy và tốc độ xử lý của não bộ.

6 năm sau đó, người tham gia lặp lại những bài kiểm tra nói trên để kiểm tra khả năng hoạt động của não theo thời gian trong mối liên hệ với sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy nếu theo sát các hướng dẫn về sức khỏe tim mạch của AHA như đã nêu ở trên thì tốc độ xử lý của não bộ tốt hơn ở ngay lần đánh giá đầu tiên.

Theo đó, khả năng tư duy là tốt nhất ở nhóm không hút thuốc lá, có cân nặng và đường huyết ổn định. Vòng kiểm tra thứ hai cho thấy nếu sức khỏe tim mạch tốt thì giảm được tình trạng suy giảm trí nhớ và tốc độ xử lý của não bộ. Ngoài ra, vùng não phụ trách sự tập trung, quản lý thời gian và các kỹ năng tư duy cũng hoạt động tốt hơn ở nhóm người này.

Sức khỏe tốt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, nhất là ở người cao niên - tác giả nghiên cứu Hannah Gardener, trường Y khoa Miller (Đại học Miami) cho biết. Nghiên cứu cũng giúp nhấn mạnh rằng bác sĩ và cả bệnh nhân cũng nên theo dõi và kiểm soát tình trạng sức khỏe trí não của mình thông qua sức khỏe tim mạch.

Trước đây, các chuyên gia cũng khẳng định rằng béo phì và thiếu vận động thể chất là 2 nhân tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Hai yếu tố này cũng góp phần gây ra các bệnh suy giảm trí nhớ, Alzheimer và suy giảm khả năng tư duy.

Nếu tim không khỏe, lượng máu không được bơm một cách hiệu quả và đầy đủ đến não bộ và các cơ quan khác làm cho não thiếu nguồn máu có oxy cần thiết để hoạt động, dần dần gây ra sự suy giảm về trí nhớ và khả năng xử lý, tư duy.

Sacco, thuộc AHA cũng cho biết, sức khỏe tim mạch tốt sẽ giúp làm chậm diễn tiến bệnh Alzheimer.

Đức Hòa (Theo Medical Daily)


Về Menu

Tim khỏe thì não mới khỏe

니얀다 나나 キーパーグローブ 김판기디시 ベネッセビースタジオ デコトラ センターコンソール自作 Понятийный аппарат и 아니 우르페 境界杭をさす 彩乃らん ガザミは あいちの四季の魚 や 꿈의 무용단단 주강사 시수 护法 Excel 日付の比較 나의 천사 나의 웬수 المحافظةعلىالصحة 나혼자만레벨업갤러리 남영우 微量アルブミン尿 糖尿病 烈焰升腾吧 네이버호텔 七五三 小山 Canh kiểm 노아나 디시 超人力霸王盲盒 농업광전지 国交省 数量 농촌진흥청 ÐºÐ²Ð¾Ñ ÐºÐ 彰化 鐵板燒 농협케미칼 อยากถามว าทาสอส 누누스터디 彼得兔 電影 뉴하프노모 сталин с гитлером фото 彼得潘 心得 다리만곡증 кто придумал нобелевскую モネ展 神戸 대운 5년 디시 後妻業 とは 대출 잘나오는 은행 디시 後藤 慎一郎 대학원 비만 디시 自動吸排気弁 徐脈 甲状腺 데브4 muôn màu ý nghĩa của cuộc sống độc 디시 라푼젤 得喪版 差分 유니티 확인하는중