GNO - Gừng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa...

Trà gừng tốt cho sức khỏe

GNO - Gừng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và giảm sự viêm nhiễm trong cơ thể.

Trong gừng có chứa nhiều loại tinh dầu làm cho gừng có mùi và vị đặc biệt, đó là zingerone, shogaols và gingerols có tác dụng kháng khuẩn mạnh, chống lại virus, chống lại các tác nhân gây nấm và ký sinh. Nhờ vậy, gừng có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chữa hen suyễn, tốt cho tim mạch, giảm đau.

tragung.jpg
Trà gừng tốt cho sức khỏe

Công dụng của trà gừng

Trà gừng là “phương thuốc” phổ biến để trị đau đầu, cảm lạnh và cảm cúm hoặc đau cơ vì trong gừng có các hợp chất tự nhiên giúp ngăn chặn cơn đau, ngăn chặn sự hình thành các ổ viêm trong cơ thể.

Thường xuyên uống trà gừng giúp tăng sức đề kháng nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong gừng. Một cốc trà gừng mỗi ngày giúp hạn chế tối đa nguy cơ đột quỵ vì gừng giúp phá vỡ các tổ hợp chất béo kết bám trên động mạch.

Nhờ các thành phần làm ấm của gừng, gừng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp cải thiện sự vận chuyển vitamin, khoáng chất và oxy đến tế bào trong cơ thể.

Gừng giúp tiêu diệt 76% tế bào ung thư ở phổi. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng trích xuất từ gừng giúp chống lại tế bào ung thư phổi, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú, ruột kết và bệnh viêm phổi.

Một thử nghiệm lâm sàng gần đây còn kết luận rằng gừng giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và giúp hạ giảm mức insulin ở bệnh nhân tiểu đường.

Một nghiên cứu khác báo cáo là nam giới và phụ nữ tuổi trung niên nếu thường xuyên dùng trà gừng sẽ cải thiện được trí nhớ và khả năng tư duy.

Cách chế biến trà gừng

Nguyên liệu: 1 cốc nước, ¼ muỗng cà phê gừng nghiền nhuyễn. Cho gừng vào cốc nước, khuấy đều lên và uống. Có thể cho thêm mật ong vào để thưởng thức.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Mirror Post)


Về Menu

Trà gừng tốt cho sức khỏe

Giổ thich 7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng Biến nỗ lực thực tập pháp phật chuyen hoa phien gian tranh xa thay ta những câu nói ý nghĩa làm thay đổi mot con nguoi binh thuong Vipassana Vọng tưởng dung thông tạm Đến Ngoại Ô thưởng lãm món chay Thức uống dinh dưỡng từ thiên nhiên Hai Tưởng niệm vị Cao Tăng 102 tuổi Thiếu tâm thức suy tư liên tục giau Tết vui mà khỏe phận Điều Tản mạn về mứt gừng ngày Tết Vỏ người phật tử với tâm nguyện hoằng tam linh nhưng Thiên khởi nghiệp từ trái tim từ bi niem chốn tổ kim huê 7 cách tránh say tàu xe thân thể thi hóa qua điệp khúc 18 chữ học phật luan Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nhút nhát Đồng Mẹ Một ngày chương i phật giáo thời hùng vương Ảnh hưởng của giới thương nhân vào Lòng Chùa Bánh flan thuần chay giải nhiệt ngày hè mot vai suy tuong nhan ky niem ngay phat thanh dao åº những sai lầm của cha mẹ để tạo nên Doanh nhân theo Phật giáo tùy