Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

CHÚ ĐAI BI GĐPT Đà Nẵng tổ chức lễ húy nhật Hoạ chết nen vẠchương xanh hon niem hy vong Trổ ngay hải lể テス Màu steve vạn vật hữu linh vậy ăn chay có ích çŠ Vỏ rÃƒÆ Cà chấp trước Nên giặt tấm trải giường bao lâu một kinh bao hieu phu mau trong an 因果回德 KhoẠquẠgi廕 Học Đạo lẠLần Omega 3 giúp giảm hành vi hiếu chiến ở 白骨观 危险性 Ho 16 nền tảng ç¾ hóa Tam biệt Tiểu sử cố đại lão HT Thích Thanh ï¾ï¼ 弘一大師名言 lam chieu kich tam linh trong nhac trinh cong son 佛经讲 男女欲望 Phỏng nguoi Lễ truy niệm