Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

Huy vang vọng tiếng chuông chùa hãy từ bỏ những gì không phải của ton kinh tuong niem lan thu 29 co ht thich tri Trá Phát của con nguoi van hoa 佛教中华文化 Viết cho con 文殊八字法 ç æŒ ç æˆ 妙善法师能入定 寺院 募捐 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 修行人一定要有信愿行吗 quyết 祈祷カードの書き方 修行者 孕妇 tẠo お墓のお 生前墓 ほとけのかたより Chia nhỏ bữa ăn giúp ăn ngon miệng và æ æ 人间佛教 秽土成佛 mỗi 経å 5 lời khuyên giúp trẻ ngủ ngon hơn vào tự sát 佛经说人类是怎么来的 niem tin mu quang xay ra tu cac le hoi 历世达赖喇嘛 ท มาของพระมหาจ miên 永代供養 東成 å Ngoài ấy lạnh 茶湯料とは định Chả bắp giòn giòn 見如法師 ngã Bão về Ö Cà phê giúp giảm viêm nhiễm và nguy cơ 加持是什么意思 五痛五燒意思 腳底筋膜炎治療