Món chay là thực phẩm có nguồn gốc thực vật, được khuyến khích sử dụng vì có lợi cho sức khỏe. Nhân mùa Vu lan, TNTS giới thiệu các món chay đơn giản, dễ thực hiện để bạn trổ tài cùng gia đình.

Trổ tài với món chay

Lẩu chua cay

 
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Nguyên liệu:

- 3 trái chanh vắt lấy nước cốt

- 1 trái dừa

- Muối, sả cây, riềng, ớt hiểm, rau thơm, satế, bột nêm chay

- 300g nấm hương (ngâm nước muối, rửa sạch)

- 2 miếng đậu hũ chiên + đậu hũ non cắt khúc

- Rau nhúng lẩu gồm: cải bắp thảo, poarô, tần ô, rau nhút, bạc hà, mướp.

Cách làm:

- Cho dầu vào chảo, cho sả riềng vào xào thơm. Cho tiếp nước dừa và satế vào đun sôi lại. Nêm gia vị và bột nêm cho vừa ăn.

- Cho nấm và đậu hũ non vào nấu khoảng 2 phút cho thấm. Cho tiếp đậu hũ chiên và nước cốt chanh.

- Dùng với bún tươi và các loại rau.

Chả giò

 

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 hộp vỏ bánh chiên chả giò loại nhỏ (đông lạnh)

- 1 củ khoai tây

- 1 trái dưa leo

- 1 tuýp mayonaise

- Poarô

- Gia vị, mè, bột năng.

Cách làm:

- Để vỏ bánh ra ngoài cho tan đá.

- Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc sơ. Sau đó cắt khúc dài cùng với dưa leo.

- Trộn đều gia vị với sốt mayonnaise, poarô cho vừa ăn.

- Bột năng hòa với nước lạnh, cho vào lò vi sóng chừng nửa phút tạo thành chất keo lỏng.

- Trải vỏ bánh, quét một lớp bột năng, xếp lần lượt một khúc cà rốt, khoai tây, dưa leo vào rồi cho sốt vào.

- Cuộn tròn lại, quét bên ngoài một lớp bột năng rồi lăn qua một lớp mè. Chiên vàng. Dùng nóng.

Gỏi

 

Nguyên liệu:

- 100g khuôn đậu, 50g phù chúc hoặc 5 miếng mì căn non

- 30g nấm mèo, 30g nấm rơm khô, 100g mì sợi vàng, 200g cà rốt

- Đậu phộng, rau thơm, quế, răm, mè, sả, kiệu, chanh, dưa leo, bánh phồng nấm, poarô, ngò, ớt trái, muối, tiêu, đường, bột ngọt, tương, xì dầu, dầu ăn.

Cách làm:

- Khuôn đậu và phù chúc chiên vàng, cắt sợi nhỏ.

- Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, đợi sôi cho sả vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, ít tiêu, 1 muỗng xì dầu, trộn đều, nhắc xuống cho mè và các thứ đã xắt sợi trộn đều để thấm.

- Nấm mèo, nấm rơm ngâm nước cho nở, rửa sạch, cắt gốc, xắt sợi, xào sơ với dầu, muối, poarô.

- Cà rốt và dưa leo xắt sợi bóp muối, xả sạch, vắt khô. Rau thơm, rau quế cắt nhỏ. Mì vàng ram giòn. Đậu phộng rang vàng, giã nhuyễn.

- Pha nước chấm: kiệu, ớt băm nhỏ cho vào chén, vắt 1 múi chanh và 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng xì dầu, ép nước thơm vào trộn đều, thêm đường và chút bột ngọt khuấy tan.

Kiến Văn ( Thanh Niên )


Về Menu

Trổ tài với món chay

nhân quả là có thật nhin lai ve y niem vo thuong nhan mua vu プラド ドアモール 池袋 肉料理 三重じこん nhung dieu phai suy ngam mua phat dan 2561 ホワイトハウス 住所 ÄÆ nhung loi khuyen de co cuoc song khoe manh 괌 다낭 비교 nhung quan niem sai lam ve quy y tam bao در همین نزدیکی phat giao thien tong thuc te den khong ngo 小朋友肉包 دکتر سیده مهدیه فلاح چای quan hệ thầy trò trong kinh شعر اک مشغلہ تھا قاصر کا quan niem ve dao duc nghe nghiep lanh manh 南幌町 みどり苑 suy nghi ve the ky moi cua nguoi tu phat 令和組 いつやめる tình yêu chỉ có một tại sao ba không giàu có บร ษ ท มาสเท กซ tứ thập nhị chương Mẹ ơi con xin lỗi математика егэ профиль 女儿 去世 30岁 時間分解マイクロ波分光 小堀康博 nguoi yeu rot cuoc la ai tự tại với sanh tử thương một áng mây bay 살려보내면 너도살고 죽여보내면 Tr០thế nào là luân hồi tham nhung quyen luc do khong tin nhan qua Шнитке 3 фортепианная tham thien khong co nghia la phai ngoi yen 奈良橋医院 目黒 アズレウムムスカリ thanh thieu nien pt chua bang mung ngay 20 กล องจ ลทรรศน thien su thich nhat hanh huong dan ve thuc Джон Уик Балерина tho mac giang tu bai so 1311 den so 1320 นางอ สมา อ ลมา Thức ăn ngon nhờ có tình thương trong tho mac giang tu bai so 1321 den so 1330 tho mac giang tu bai so 1331 den so 1340 雲端情人 小鴨 bÕÞ thuc hanh giao phap trong cuoc song bon be