Món chay là thực phẩm có nguồn gốc thực vật, được khuyến khích sử dụng vì có lợi cho sức khỏe. Nhân mùa Vu lan, TNTS giới thiệu các món chay đơn giản, dễ thực hiện để bạn trổ tài cùng gia đình.

Trổ tài với món chay

Lẩu chua cay

 
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Nguyên liệu:

- 3 trái chanh vắt lấy nước cốt

- 1 trái dừa

- Muối, sả cây, riềng, ớt hiểm, rau thơm, satế, bột nêm chay

- 300g nấm hương (ngâm nước muối, rửa sạch)

- 2 miếng đậu hũ chiên + đậu hũ non cắt khúc

- Rau nhúng lẩu gồm: cải bắp thảo, poarô, tần ô, rau nhút, bạc hà, mướp.

Cách làm:

- Cho dầu vào chảo, cho sả riềng vào xào thơm. Cho tiếp nước dừa và satế vào đun sôi lại. Nêm gia vị và bột nêm cho vừa ăn.

- Cho nấm và đậu hũ non vào nấu khoảng 2 phút cho thấm. Cho tiếp đậu hũ chiên và nước cốt chanh.

- Dùng với bún tươi và các loại rau.

Chả giò

 

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 hộp vỏ bánh chiên chả giò loại nhỏ (đông lạnh)

- 1 củ khoai tây

- 1 trái dưa leo

- 1 tuýp mayonaise

- Poarô

- Gia vị, mè, bột năng.

Cách làm:

- Để vỏ bánh ra ngoài cho tan đá.

- Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc sơ. Sau đó cắt khúc dài cùng với dưa leo.

- Trộn đều gia vị với sốt mayonnaise, poarô cho vừa ăn.

- Bột năng hòa với nước lạnh, cho vào lò vi sóng chừng nửa phút tạo thành chất keo lỏng.

- Trải vỏ bánh, quét một lớp bột năng, xếp lần lượt một khúc cà rốt, khoai tây, dưa leo vào rồi cho sốt vào.

- Cuộn tròn lại, quét bên ngoài một lớp bột năng rồi lăn qua một lớp mè. Chiên vàng. Dùng nóng.

Gỏi

 

Nguyên liệu:

- 100g khuôn đậu, 50g phù chúc hoặc 5 miếng mì căn non

- 30g nấm mèo, 30g nấm rơm khô, 100g mì sợi vàng, 200g cà rốt

- Đậu phộng, rau thơm, quế, răm, mè, sả, kiệu, chanh, dưa leo, bánh phồng nấm, poarô, ngò, ớt trái, muối, tiêu, đường, bột ngọt, tương, xì dầu, dầu ăn.

Cách làm:

- Khuôn đậu và phù chúc chiên vàng, cắt sợi nhỏ.

- Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, đợi sôi cho sả vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, ít tiêu, 1 muỗng xì dầu, trộn đều, nhắc xuống cho mè và các thứ đã xắt sợi trộn đều để thấm.

- Nấm mèo, nấm rơm ngâm nước cho nở, rửa sạch, cắt gốc, xắt sợi, xào sơ với dầu, muối, poarô.

- Cà rốt và dưa leo xắt sợi bóp muối, xả sạch, vắt khô. Rau thơm, rau quế cắt nhỏ. Mì vàng ram giòn. Đậu phộng rang vàng, giã nhuyễn.

- Pha nước chấm: kiệu, ớt băm nhỏ cho vào chén, vắt 1 múi chanh và 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng xì dầu, ép nước thơm vào trộn đều, thêm đường và chút bột ngọt khuấy tan.

Kiến Văn ( Thanh Niên )


Về Menu

Trổ tài với món chay

дома прекратившие 顔横幅 å å ºæ ¹æ ˆ 地方公務員 退職 Đau khớp không phải chỉ do thời tiết Vỏ táo giúp phòng ung thư Thần chú tiêu trừ chướng nạn カーエアコン クーリングユニット 多良觀光車站有什麼 讨喜笨王妃免费阅读 나이키 카본화 디시 太閤記木下無料動画 みやさかゆか 楚门红茶的香气特点 Базовый курс 曹洞宗寺院一覧岩手 下地狱的人受什么苦 18 loi phat day ve tinh yeu dang suy ngam 18 lời phật dạy về tình yêu đáng suy 鶯歌到三峽的公車 諸行無常の一切皆苦 Khánh Hòa Giỗ Tổ khai sơn Đông Phước Lễ chung thất Đại lão Hòa thượng Pháp Đại lão Hòa thượng Duy Giác viên tịch استئناف طلبات جديدة Thái Nguyên Sư cô Thích Đàm Tâm viên hà u Trẻ kén ăn có nguy cơ bất ổn tinh thần mùa lê ki ma Khánh Hòa Giỗ Tổ khai sơn chùa Bửu chúng ta đang thờ vị sơ tổ phật giáo 10 lý do không nên bỏ qua mướp đắng thùy dương sóng lặng tiễn đưa thầy ステンレス リング 変色 bàn bằng đá saphir Góp thêm những tư liệu về Chủ tịch 子欲养而亲不待 Trá 河南有专属的佛教 lễ hằng thuận nét đẹp hôn lễ trong Vị Ni ra sách về ẩm thực nhà chùa Gần 2 triệu trẻ chết mỗi năm do ô vài nét suy ngẫm về đào tạo tăng Tượng đài Thái hậu Ỷ Lan Tôn vinh Ăn trái cây có cần đúng lúc không Thói quen ăn uống thế nào để khỏe chương vii tổ chức và hoạt động Vi khuẩn vùng miệng tiết lộ nguy cơ ung đã cho con sự bình an giữa cõi đời ç å é æž æ å ngoi chua noi tieng nhat tp nha trang