Món chay là thực phẩm có nguồn gốc thực vật, được khuyến khích sử dụng vì có lợi cho sức khỏe. Nhân mùa Vu lan, TNTS giới thiệu các món chay đơn giản, dễ thực hiện để bạn trổ tài cùng gia đình.

Trổ tài với món chay

Lẩu chua cay

 
Ảnh: Đào Ngọc Thạch

Nguyên liệu:

- 3 trái chanh vắt lấy nước cốt

- 1 trái dừa

- Muối, sả cây, riềng, ớt hiểm, rau thơm, satế, bột nêm chay

- 300g nấm hương (ngâm nước muối, rửa sạch)

- 2 miếng đậu hũ chiên + đậu hũ non cắt khúc

- Rau nhúng lẩu gồm: cải bắp thảo, poarô, tần ô, rau nhút, bạc hà, mướp.

Cách làm:

- Cho dầu vào chảo, cho sả riềng vào xào thơm. Cho tiếp nước dừa và satế vào đun sôi lại. Nêm gia vị và bột nêm cho vừa ăn.

- Cho nấm và đậu hũ non vào nấu khoảng 2 phút cho thấm. Cho tiếp đậu hũ chiên và nước cốt chanh.

- Dùng với bún tươi và các loại rau.

Chả giò

 

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 hộp vỏ bánh chiên chả giò loại nhỏ (đông lạnh)

- 1 củ khoai tây

- 1 trái dưa leo

- 1 tuýp mayonaise

- Poarô

- Gia vị, mè, bột năng.

Cách làm:

- Để vỏ bánh ra ngoài cho tan đá.

- Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc sơ. Sau đó cắt khúc dài cùng với dưa leo.

- Trộn đều gia vị với sốt mayonnaise, poarô cho vừa ăn.

- Bột năng hòa với nước lạnh, cho vào lò vi sóng chừng nửa phút tạo thành chất keo lỏng.

- Trải vỏ bánh, quét một lớp bột năng, xếp lần lượt một khúc cà rốt, khoai tây, dưa leo vào rồi cho sốt vào.

- Cuộn tròn lại, quét bên ngoài một lớp bột năng rồi lăn qua một lớp mè. Chiên vàng. Dùng nóng.

Gỏi

 

Nguyên liệu:

- 100g khuôn đậu, 50g phù chúc hoặc 5 miếng mì căn non

- 30g nấm mèo, 30g nấm rơm khô, 100g mì sợi vàng, 200g cà rốt

- Đậu phộng, rau thơm, quế, răm, mè, sả, kiệu, chanh, dưa leo, bánh phồng nấm, poarô, ngò, ớt trái, muối, tiêu, đường, bột ngọt, tương, xì dầu, dầu ăn.

Cách làm:

- Khuôn đậu và phù chúc chiên vàng, cắt sợi nhỏ.

- Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, đợi sôi cho sả vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, ít tiêu, 1 muỗng xì dầu, trộn đều, nhắc xuống cho mè và các thứ đã xắt sợi trộn đều để thấm.

- Nấm mèo, nấm rơm ngâm nước cho nở, rửa sạch, cắt gốc, xắt sợi, xào sơ với dầu, muối, poarô.

- Cà rốt và dưa leo xắt sợi bóp muối, xả sạch, vắt khô. Rau thơm, rau quế cắt nhỏ. Mì vàng ram giòn. Đậu phộng rang vàng, giã nhuyễn.

- Pha nước chấm: kiệu, ớt băm nhỏ cho vào chén, vắt 1 múi chanh và 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng xì dầu, ép nước thơm vào trộn đều, thêm đường và chút bột ngọt khuấy tan.

Kiến Văn ( Thanh Niên )


Về Menu

Trổ tài với món chay

sử dụng điện thoại di động như thế タカノ 椅子 Vận động thể chất tốt cho tim mạch 18 lời phật dạy về tình yêu đáng suy ca sĩ sỹ luân và mẹ lên chùa cài hoa muốn thân tâm được yên tịnh hãy quay Âm nhạc có tác dụng trong điều trị Bốn mươi ba công án của Trần Thái Tông hay den voi moi nguoi Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó Vị Hòa thượng cúng chùa ở Đài Loan cho xin chớ xem mình là cái rốn của vũ trụ Người làm ngành nghề nào có khả năng tiểu sử hòa thượng thích từ vân 1866 割り算 言い方 高級靴 バーバリー 河南有专属的佛教 ท าไมต งช อวงว า 生日快乐 dem nhac ve chon binh yen cua ca sy quach tan du xin dung ca ngoi duc phat ma quen di giao phap duc dat lai lat ma khuyen khich an chay nhan ngay nhin qua ba diem la biet ro mot gia dinh co hung vi nu tien sy quy y cua phat de kham chua mien phi 着魔 在线观看 thuyet phap do sinh cua duc phat chinh la thi hien ティアキン 雷の台地 tai sao lai co su khac biet trong he thong chua buc thu day con lay dong ca trieu nguoi cua co 租賦 Ăn chay đúng cách àü γυνεκειο χυσημο thuc tinh khi doc buc thu cua chang trai sap qua 食事 招待 お礼 お金 심슨더빙디시 日差し 達孝太 残花 giac ngo la gi Ð Ð½Ð Ð Ð²Ð Ð ÑƒÐ Ð ÑŒÐ½Ñ Ð¹ buon oi ta xin chao mi ストレッチフィルム パレットごと 日本人熟女俱楽部ポルノ 巨人 柳田 정보보호직 공부 디시 七五三 小山 ロクシタン ボディクリーム 弱電小陳 スピード違反 罰金 未払い quan niệm về ăn chay của các doanh nhân デンサン宮崎 初任給