GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

Mẹ hoc phat Tôi đi tìm bình yên nghệ Béo vì ăn hoa quả quá nhiều Thừa Thiên Huế Tưởng niệm 10 năm ánh Kê nấu bí đỏ quang ngu cua hoa thuong la hanh que son o chuong Cơm cuộn sushi chay vào mùa Vu lan mau hoa nao cho mua vu lan Rêu trước sân nhà Ngũ cốc Salba ta di de lai gi khong phat trien tam thuc Trà sen đất Việt tieu cam nhan ve tinh do tong con đường ăn chay bồ đề tâm Hành thiền 12 vấn đề xã hộidưới cái nhìn phật vung ben trong giao phap cua phat Phật giáo Cười Người phụ nữ của Đừng say điệu toi Huế của miền Trung ruột thịt nhan via bo tat quan the am 19 Bí quyết giảm nguy cơ đột quỵ lần vi sao toi theo dao phat 12 nha bao hoang anh Lâm Đồng Thành kính tưởng niệm HT Những dấu hiệu của bệnh tim Một số kiểu tu Thiền ở Thái Lan san Chùa Phổ Đà Đà Nẵng Cổ chi la co giu lay nhau hay khong ma thoi phat phap chu tich hdts cua trung uong ghpgvn Tuỳ bút trẻ Gửi chút yêu thương cách dễ nhất để buông bỏ vo tinh thuyet phap co va khong do la chuyen the phap nguyen nao Vạt nắng chiều tỏa hương vạn vi Hấp thu quá nhiều axit folic sẽ sinh con 4 lưu ý giúp tránh suy nhược tinh thần từ linh sơn đến yên tử cười vÃƒÆ an nan cư sĩ tâm minh can Lịch sử đức phật Những ngón chân đóng phèn của chị con duong phat bo de tam an chay