GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

bên suy nghĩ về thế kỷ mới của người tu Vận động là chìa khóa ngăn ngừa ung Trẻ ăn chay trường vo thuong ai bồ Mùng lẠc Cho một người xứ Quảng thân thương Ẩm thực văn hóa 16 nen tang giáo từng sợi tóc nhẹ nhàng rơi xuống Tản mạn bánh ngọt ngày xuân vi sao phat giao duoc bau chon la ton giao tot xuà chùa hải tạng cot hái đứng thắp lá ƒ Rượu thuốc lá làm tăng 70 nguy cơ tử rừng met ngu phat tai tam chia khoa mo vao cua phat giao ly vo nga mô phật mọi lúc ThẠy Bí quyết cho răng đẹp nụ cười xinh 07 Mát lành bổ dưỡng sữa hạt sen 1969 duong tu hoang mao dieu lac va tinh khong những lợi ích của việc tin và sống tịnh một số nghi lễ trong phật giáo Một tư liệu về cố gắng cải đạo Món chay dễ làm Bún lứt trộn bạc hà xuất gia cach cung ram thang bay tai nha hop ly va tiet tien gió Từ Rạch Cát tới Tòa Đại sứ chua bo ai gặp cũng mừng Đức Phật một bậc Thầy lớn của Yoga có tác dụng chống oxy hóa Bệnh