GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

già hoa thuong thich tam nguyen 1917 Khám phá mới nhất của Khoa học về Nha nho Nguyê n Công Trư vơ i Phâ t niêm hoa vi tiếu lịch sử cuộc đời đức phật thích ca Nhất me hien quan the am Đại tướng Võ Nguyên Giáp từ trần Nằm những điều cần biết về lễ cúng giao Tư liệu đặc biệt về hậu duệ Thánh cẩm thạch ngôi chùa của sự tráng lệ Phật giáo Thiền tông thực tế đến gió Ni giá tịnh chú tôi Trung cúng Tương làng Bần giáo vi sao but chi co tay bay ý nghĩa chuông trống bát nhã ban chìa khóa của sự yêu thương 4 loại thực phẩm tốt cho tim mạch đừng bao giờ để nạn ấu dâm giết dung bien minh thanh cong cu cua tro bao luc ý nghĩa giải thoát trong bảy bước hoa má Ÿ Biến đổi khí hậu tác động xấu Ăn chay ăn khôn ngoan dâng pham Vu lan mẹ nguyễn hữu kha 1902 Hà Tĩnh Tưởng niệm Hoàng hậu Bạch vu lan Và net dep rieng biet cua chua sen nia dong thap truong thi may duoc bau la my nhan an chay cua đồng nghĩa với loài vật thành học vị không đi liền kiến thức tôn nan ananda treo comungphat dan nhung uoc mo da gia trong hoai