GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

le hoi esala pehera ruoc xa loi rang phat tai dai thua dieu phap lien hoa kinh tuong không Yoga Nguyên quán ban nhe Bột gạo lứt chiên ưu Món chay ngày mùng 1 Bún lứt xào nghệ Các món chay ngày Tết Canh củ năng rong biển mùa thu đang trôi qua Một nhân cách lớn an nhiên giữa vùng xung đột bi an ve su song ben trong nguoi chet Phượng trên trời vi sao nguoi luong thien lai gap trac tro khuyen Bắp cải giảm béo chữa tiểu đường Tóm nguyên Ăn hoa quả đúng bữa thì những giá trị của cuộc sống Thêm nhiều công dụng của thiền được Du ý nghĩa danh hiệu đức dược sư và 12 Bông cải xanh giúp phòng ngừa ung thư Buffet chay gây quỹ ủng hộ đồng bào buon oi ta xin chao mi cuoc doi thanh tang ananda phan 4 hãy chung sống thân ái với các bạn hai hướng đi mùa báo hiếu của người con phật nam moi lai noi chuyen chan hung phat giao những câu nói ý nghĩa làm thay đổi nhin thau la tri hue chan that phan 2 phap mon tinh do tầm quan trọng của chánh ngữ trong đời thiền viên trúc lâm tây thiên Bệnh nhân huyết áp nên gần gũi thiên binh than voi sinh tu tang Ngưu bàng hầm mơ muối Ta ở nơi nào Để kiểm soát bản thân tốt hơn Lá thưTổng Biên tập nhân Phật đản the nhap con duong la giai phap Tử chang này