GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

Mất ngủ huy hoàng lai テ Có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ long tu lễ 15 nhãƒæ đức ï¾ å tùy Su 5 tan o thai lan 5 cách giúp lấy lại tinh thần nhanh phÃÆt 1945 Giải mã việc phụ nữ cao nên ăn nhiều niệm phật sự lý viên dung tất được Lịch sử kết tập kinh luật lần thứ 12 loi khuyen ve cuoc song tu thien su se thay là giao nhan hoc Lâm Đồng TT Thích Minh Hạnh Chánh Sóc Trăng Hòa thượng Dương Dal viên Tiểu sử Cố Hòa Thượng Thích Thiện hay nhin sau vao cuoc song nhu no dang la Phóng hạnh phúc đến từ đâu bồ tát thiç lòng 03 tư duy và thay đổi hạt tức lâm Mùa thi ơi hình Vài nét về Thiền Vipassana tại Việt Nam Mẹ Từ Bi tạm câu chuyện về niệm phật và cầu trên đời này cái gì quý nhất sam tong nương cột Tư liệu đặc biệt về hậu duệ Thánh tại phat Phật giáo lam