GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

dao Nhẫn một cai biet thuong hang noi moi con nguoi dẫn den Chìa chua dien tho lịch sử kết tập kinh ăn thõng món nợ lớn nhất đời người là tình Món ăn bài thuốc từ đậu phụ phat giao chan chinh từ savega đến pasada luc Cho Ngừng trí PhẠn bến Phật giáo Các loại thực phẩm có lợi và hại cho Bà hôn nhân và đồng tính Dẫu trừ di dua mo canh cua khong Gene và môi trường tác động lớn đến may cua troi hay de gio cuon di Dự cả trại giam bật khóc vì hai bao tải dung man dam ve phat giao viet nam thoi nay bui giáng va nhung van tho danh cho nguoi vo dep tu tanh di da 8 tiep theo NgÃƒÆ Các thực phẩm phụ nữ đang cho con bú an cư sơ lược tiểu sử tổ sư minh Đăng quang Cách ăn chay của người Huế v繫 Con đầy là lúc mẹ vơi Hãy ước hẹn với sự sống màu nhiệm nghĩ về điều giác ngộ thứ nhất trong lam sao cho con tu nguyen di chua mot cach vui ve tang người có công đầu suy tôn lý công uẩn hạnh phúc trong sân chùa