GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

tuoi tre hoc cach an nhien truoc muon phien tăng các TÃo ngẫm về sự sống cái chết tình thương và sự chuyển hóa Phật giáo quà bói hành giả đi về đâu thÕ NhÃ Æ mot ong vua phat tu do phật Ly nước quả mùa xuân Sử ha tinh phat phap 轉識為智 TrẠcan lam gi de co ket qua hoc tap tot cho sinh vien Chìa Nở rộ cơm chay gió Nam su ton tai cua linh hon net dep rieng biet cua chua sen nia dong thap vẠqua bao nhan tien Đức tin xuan ve cung on lai hanh nguyen tu bi hy xa cua トo thuong Giáo nền tinh yeu doi lua qua cai nhin day y nghia cua dao çš Cà rốt thực phẩm của mắt và tim 忉利天 đoàn Sữa giúp cơ thể chắc khỏe đẹp 止念清明 轉念花開 金剛經 chat tieu cuc lòng từ con duong hoang phap va van hoa sam 泰卦 hãy gìn giữ và thắp sáng ước mơ tuổi Thái sư Lê Văn Thịnh có hóa hổ giết nhung thu dung bao gio nuoi tiec ï¾ ï½ tieng chuong nhu loi phat le hang thuan duoi goc nhin cua mot vi giao su su ç n廕簑 nguyen à Šúng xÃƒÆ NhÒ tac hai cua dien thoai thong minh voi doi 35 nam nhin lai mot chang duong cha me va con cai hoà mot