GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

Nguyen Trị そうとうしゅう Vì sao tôi ăn chay Tấm 盂蘭盆会 応慶寺 văn Ngu Trăm nhớ ngàn thương giá bão トO khánh hòa tưởng niệm tiểu tường cố Bức thư của một chú cún 佛说如幻三昧经 Phật Nhớ Tết xưa 印手印 経典 doi 普提本無 建菩提塔的意义与功德 一念心性 是 燃指供佛 LÃƒÆ 抢罡 간화선이란 thích 火浣布袈裟 Thái Cần Thơ Cử hành tang lễ Hòa thượng Thiền tập của hệ phái khất sĩ ngày 妙性本空 无有一法可得 LÃÆ 所住而生其心 chua quynh lam บทสวดพาห งมหากา 淨界法師書籍 động 怎么做早课 hoạt động toàn hảo của vô ngã น ยาม ๕ Nghiến răng Dấu hiệu của stress Ăn chay trường có suy dinh dưỡng 忉利天 Châm cứu có phải là trị liệu hiệu DÃƒÆ 三乘總要悟無為