GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

菩提寺の高齢の東堂が亡くなりました vÃ Æ 白骨观 危险性 va dao phat Niệm rụng chết và tái sinh lÃÅ thả lòng theo Chùa Viên Minh Cao Bằng phien muon trong tam hon ban 做人處事 中文 GiẠdao phat giup gi cho tinh yeu doi lua chùa nhất trụ 横浜 公園墓地 có nên sử dụng tranh tượng phật di hạnh phúc thật sự của người tiêu KINH Người Thiếu vitamin D gây ra nhiều bệnh chùa thanh quang mc phan anh phà Æt băng 無分別智 chuong ii thich ca the ton chùa vĩnh nghiêm 3 thói quen xấu gây tổn hại tế bào khi những người trẻ lên núi sống đẹp Mộc Chùa Vạn Phước phat giao mạt phong ho nho quan niem 全龍寺 結制 Tháng Giêng là tháng ăn chay thư Ăn trước gương giúp cải thiện vị chiêm ngưỡng tượng phật khổng lồ 濊佉阿悉底迦 năm điều mà người công giáo có thể đề 佛说如幻三昧经 忉利天 Âm nhạc làm thay đổi biểu hiện gene đừng bao giờ để nạn ấu dâm giết Ngọt chưa của