GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

å ƒç è ºç Mẹ tôi ï¾ ï½ Tiểu sử Hòa thượng Kesaravinayo Maha 康 惡 Giá i uÑng 妙性本空 无有一法可得 bạn phải biết 做人處事 中文 cÙt 空寂 hạnh 一真法界 錫杖 ÄÆ お寺小学生合宿 群馬 若我說天地 鼎卦 Giảm cân dù ít vẫn tốt cho sức 三乘總要悟無為 临海市餐饮文化研究会 Những bóng hồng của dinh Độc Lập ÐÑÑ 即刻往生西方 住相 同朋会運動 北海道 評論家 met 五重玄義 大法寺 愛知県 永宁寺 魔在佛教 自悟得度先度人 gi廕 士用果 佛陀会有情绪波动吗 ï¾ ï½ ï¾ ï½½ 有人願意加日我ㄧ起去 トO 藏红色 tieng 간화선이란 Tác พนะปาฏ โมกข 機十心 Phật giáo Hấp thu quá nhiều axit folic sẽ sinh con 念心經可以在房間嗎 cuoc song day du cac van de lç¹