GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

hoang hon thuat hạnh phúc nào cho con Hoằng pháp ở vùng sâu vùng xa tại gửi ï¾ ï½ đón tết ở chùa Đậu hủ chưng tương hỏi phật Phật hoàng Trần Nhân Tông và bài học truyen cua 4 cách hiệu quả giúp khởi động lên van Quảng Nam Trưởng niệm cố Ni trưởng cư sĩ nguyễn văn hiếu 1896 tự tánh tam bảo mÃ Æ Cây hoa gạo ngôi tháp cổ và Thầy tôi Cựu phÃÆt tiếng chim và nhat Tháºn Đâu xây CÃÆn không thể đốt phá được ngôi chùa tuổi trẻ với vấn đề diệt dục biển mát 6 loại thực phẩm gây đầy bụng ợ Thức ăn tinh thần của người tu Nước Hạnh phúc Nét nỗi Thức ăn tinh thần của người tu luc hạnh nguyện bồ tát Rau khoai lang chữa bệnh Canh củ năng rong biển An nhiên giữa vùng xung đột từ quan mua an cu kho quen sức bà n to su 5 kỹ năng sống có lợi cho sức khỏe tiêu