GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

đồng làm sao để chấm dứt mọi mong cầu hòa song cho ban than va hay yeu khong hoi tiec Đại sư Giám Chân và chuyến hoằng pháp Hương quê Ngoại 7 vÁ chùa lan çŠ hoằng lẠc cha me hoai noi dau cua thuc vat co hay khong Gốc đa xưa can mang doi nguoi Về nhân thừa Cà ri chay đức phật chỉ lùi Tập thể dục khi còn trẻ có lợi cho Bàn tay mẹ noi Niệm Phật HÃƒÆ boi doi la coi tam Hương Xuân Tứ điệu đế Thức ăn tinh thần của người tu 5 loại thực phẩm không tốt cho hệ บวช 念佛人多有福气 藏传佛教 双修真相 lÃ Æ xuan 佛教与佛教中国化 thảnh Giải độc cơ thể bằng thức uống tản mạn mùa vu lan 根本顶定 ëng sự kết nối thơ thiền xưa và nay Chuyển hóa nghiệp thức đức phật chỉ ra 10 ân huệ của cuộc Khám phá mới nhất của Khoa học