Chúng ta đều biết rằng đường hoa quả và đồ uống đóng lon như cola và nước chanh có thể gây sâu răng nhưng ít người nghĩ rằng vitamin dạng sủi cũng gây tác động tương tự.

Vitamin dạng sủi có thể gây hỏng răng

Lấy đi các khoáng chất có trong răng

Trong nghiên cứu của trường ĐH Helsinki, răng được ngâm trong đồ uống vitamin (8 loại vitamin dạng sủi) tới 100 tiếng. Tất cả các vitamin này (có cả những viên sủi chứa can-xi) đã gây tình trạng khử khoáng. Gây hại nghiêm trọng nhất là C sủi, nơi lớp men răng bị mòn dần nhanh chóng. Lớp men nhạy cảm nhanh chóng bị đặt vào tình trạng nguy hiểm.

“Khi uống vitamin dạng sủi, không ai để răng “ngâm” lâu trong thứ nước uống bổ dưỡng này. Tuy nhiên, nếu uống 1 trong những viên sủi này mỗi ngày, thì răng sẽ bị yếu đi”, BS Mervyn Druian, phát ngôn viên của Hiệp hội nha sĩ Anh, nhấn mạnh.

Axit citric, một thành phần quan trọng trong nhiều loại vitamin sủi bọt, đã được các nhà nghiên cứu trường Nha khoa Baltimore phát hiện là nguyên nhân gây ra sự xói mòn răng. Mặc dù sự xói mòn này là thấp hơn so với các đồ uống chứa đường nhưng nó vẫn rất rõ rệt.

“Xói mòn men răng do sự hòa tan axit gây ra. Bởi vì độ pH của men răng là 5.5 và bất kỳ một hợp chất nào có nồng độ pH thấp hơn đều có thể gây xói mòn, đặc biệt khi tiếp xúc trong một thời gian dài hoặc thường xuyên.

Sự nguy hiểm của các vitamin hòa tan này là chúng được sản suất dưới dạng dùng hằng ngày và khách hàng có xu hướng uống chúng vào buổi sáng, sau khi vừa đánh răng được 1 lúc.

4 tiếng sau khi uống các loại đồ uống chứa axit như vitamin sủi, cola hay nước táo, men răng sẽ bị yếu đi. Trong giai đoạn này, răng bị tổn thương nhiều hơn, dẫn tới mòn men răng, răng trở nên nhạy cảm (ê buốt khi ăn uống đồ quá nóng, lạnh) và bị sâu. Tình trạng sẽ nguy hiểm nhất nếu đánh răng trong thời điểm này, nó giống như việc ta “quét” sạch chỗ men răng đang bị suy yếu”, BS Adam Thorne, chuyên gia nha khoa, giải thích.

Vậy bảo vệ răng như thế nào?

“Bất cứ khi nào chúng ta uống đồ uống chứa axit, các khoáng chất trong răng sẽ bị “lấy” đi để trung hòa axit. Nước bọt là một chất kiềm nhẹ vì vậy nó cũng có tác dụng trung hòa.

Sau vài tiếng, hoạt động trung hòa của nước bọt sẽ tiếp tục và can-xi cùng các khoáng chất khác sẽ được bổ sung vào những chiếc răng đang bị “đói” sau cơn “đại hồng thủy”, BS Thorne nói.

Các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa là pH kiềm, giúp trung hòa axit. Chúng cũng chứa các khoáng chất. Ăn những thứ này sau khi uống đồ uống có axit sẽ giúp giảm nồng độ axit và khoáng trong răng sẽ được bổ sung nhanh hơn.

Trà đen có độ kiềm pH. Uống cùng với sữa sẽ là thức uống bảo vệ răng rất tốt, rửa trôi các axit còn “ẩn nấp” trong miệng.

“Nếu cảm thấy các vitamin hòa tan tốt cho sức khỏe bản thân thì không cần thiết phải “quay lưng” với chúng trừ khi răng có biểu hiện xói mòn rõ rệt.

Bạn có thể giảm thiểu nguy cơ xói mòn răng do axit bằng cách ăn phô mai, sữa chua hay một cốc trà sau khi uống vitamin dạng sủi. Ngoài ra, cần để cho răng có thời gian củng cố các khoáng chất. Tức là không chải răng ít nhất 1 tiếng sau khi uống và không “súc miệng òng ọc” loại nước uống này.Bạn cũng có thể nhai 1 viên kẹo cao su không đường để tăng tiết nước bọt.

Cuối cùng, nếu sự lo lắng vẫn không dứt, hãy uống chúng bằng ống hút hoặc chuyển sang uống vitamin dạng viên”, BS Druian khuyên.

Nhân Hà (Theo DM)


Về Menu

Vitamin dạng sủi có thể gây hỏng răng

Sự có mặt của các thiền sư với dân tham thien khong co nghia la phai ngoi yen bài văn vần cảm thương những linh hồn hãy còn bỏ vết chim bay giàu phật giáo tôn giáo cho tất cả mọi cẫm nang vào đời cho người cư sĩ tại トO nhìn nhận về vấn nạn giả sư khất Tưởng niệm Bồ tát Thích Quảng Đức 轉識為智 mười tung pháp Nhục thân hòa thượng gốc Việt trên thế cÃÆ hòa thượng thích thế long 1909 佛教与佛教中国化 Sanh loi noi doi vo hai nen noi hay khong nen noi cần làm gì để tạm dời bàn thờ và gãi dang dan tho gioi bo tat Khảo về việcban y tía cho Tăng nhâncủa 妙性本空 无有一法可得 lá ƒ vô ngã hà tĩnh lễ giổ tổ và vu lan báo hiếu tịnh xá ngọc ninh 山風蠱 高島 chua bongeun chon binh yen cho tam hon nét đặc sắc của phật giáo tây tạng đèn đăng đàn thọ giới bồ tát chùa xuân lũng với những tuyệt tác việt tu tanh quan am 1 loi phat day ve tinh yeu nam nu yeu cung phai hoc chương vii tình trạng phật giáo việt çŠ anh se nho đại đức hằng thiệt với công hạnh bạnh moi Người xuất gia dung phap hanh tao niem vui an lac Chùa Long Hưng viễn ly