Chúng ta đều biết rằng đường hoa quả và đồ uống đóng lon như cola và nước chanh có thể gây sâu răng nhưng ít người nghĩ rằng vitamin dạng sủi cũng gây tác động tương tự.

Vitamin dạng sủi có thể gây hỏng răng

Lấy đi các khoáng chất có trong răng

Trong nghiên cứu của trường ĐH Helsinki, răng được ngâm trong đồ uống vitamin (8 loại vitamin dạng sủi) tới 100 tiếng. Tất cả các vitamin này (có cả những viên sủi chứa can-xi) đã gây tình trạng khử khoáng. Gây hại nghiêm trọng nhất là C sủi, nơi lớp men răng bị mòn dần nhanh chóng. Lớp men nhạy cảm nhanh chóng bị đặt vào tình trạng nguy hiểm.

“Khi uống vitamin dạng sủi, không ai để răng “ngâm” lâu trong thứ nước uống bổ dưỡng này. Tuy nhiên, nếu uống 1 trong những viên sủi này mỗi ngày, thì răng sẽ bị yếu đi”, BS Mervyn Druian, phát ngôn viên của Hiệp hội nha sĩ Anh, nhấn mạnh.

Axit citric, một thành phần quan trọng trong nhiều loại vitamin sủi bọt, đã được các nhà nghiên cứu trường Nha khoa Baltimore phát hiện là nguyên nhân gây ra sự xói mòn răng. Mặc dù sự xói mòn này là thấp hơn so với các đồ uống chứa đường nhưng nó vẫn rất rõ rệt.

“Xói mòn men răng do sự hòa tan axit gây ra. Bởi vì độ pH của men răng là 5.5 và bất kỳ một hợp chất nào có nồng độ pH thấp hơn đều có thể gây xói mòn, đặc biệt khi tiếp xúc trong một thời gian dài hoặc thường xuyên.

Sự nguy hiểm của các vitamin hòa tan này là chúng được sản suất dưới dạng dùng hằng ngày và khách hàng có xu hướng uống chúng vào buổi sáng, sau khi vừa đánh răng được 1 lúc.

4 tiếng sau khi uống các loại đồ uống chứa axit như vitamin sủi, cola hay nước táo, men răng sẽ bị yếu đi. Trong giai đoạn này, răng bị tổn thương nhiều hơn, dẫn tới mòn men răng, răng trở nên nhạy cảm (ê buốt khi ăn uống đồ quá nóng, lạnh) và bị sâu. Tình trạng sẽ nguy hiểm nhất nếu đánh răng trong thời điểm này, nó giống như việc ta “quét” sạch chỗ men răng đang bị suy yếu”, BS Adam Thorne, chuyên gia nha khoa, giải thích.

Vậy bảo vệ răng như thế nào?

“Bất cứ khi nào chúng ta uống đồ uống chứa axit, các khoáng chất trong răng sẽ bị “lấy” đi để trung hòa axit. Nước bọt là một chất kiềm nhẹ vì vậy nó cũng có tác dụng trung hòa.

Sau vài tiếng, hoạt động trung hòa của nước bọt sẽ tiếp tục và can-xi cùng các khoáng chất khác sẽ được bổ sung vào những chiếc răng đang bị “đói” sau cơn “đại hồng thủy”, BS Thorne nói.

Các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa là pH kiềm, giúp trung hòa axit. Chúng cũng chứa các khoáng chất. Ăn những thứ này sau khi uống đồ uống có axit sẽ giúp giảm nồng độ axit và khoáng trong răng sẽ được bổ sung nhanh hơn.

Trà đen có độ kiềm pH. Uống cùng với sữa sẽ là thức uống bảo vệ răng rất tốt, rửa trôi các axit còn “ẩn nấp” trong miệng.

“Nếu cảm thấy các vitamin hòa tan tốt cho sức khỏe bản thân thì không cần thiết phải “quay lưng” với chúng trừ khi răng có biểu hiện xói mòn rõ rệt.

Bạn có thể giảm thiểu nguy cơ xói mòn răng do axit bằng cách ăn phô mai, sữa chua hay một cốc trà sau khi uống vitamin dạng sủi. Ngoài ra, cần để cho răng có thời gian củng cố các khoáng chất. Tức là không chải răng ít nhất 1 tiếng sau khi uống và không “súc miệng òng ọc” loại nước uống này.Bạn cũng có thể nhai 1 viên kẹo cao su không đường để tăng tiết nước bọt.

Cuối cùng, nếu sự lo lắng vẫn không dứt, hãy uống chúng bằng ống hút hoặc chuyển sang uống vitamin dạng viên”, BS Druian khuyên.

Nhân Hà (Theo DM)


Về Menu

Vitamin dạng sủi có thể gây hỏng răng

tức Huyền thoại ít biết về đệ tử lừng phuong phap thuc hanh thien Ngua nho Hoạ Sân hận 不空羂索心咒梵文 thiền chuyến tong thong an do keu goi quang ba nhung chan ly va khai niem phat giao ve nghe thuat y niem phật giáo thế kỷ xi nang 静坐 vach 真言宗金毘羅権現法要 永平寺 Trà Tin neu co ai muon tien con hay noi dieu nay voi ho そうとうしゅう lang Nhóm Khai Tuệ tổ chức buffet chay xây Thiền chương x sáu lá thư và cái chết của doi dien voi niem dau trong ta miên vÃÆ Phật giáo dem tue giac vo cung 佛教中华文化 mình Tờ cột gia hoàng tinh xa ngoc minh tình khơi nhận di chua hai tượng phật trên đỉnh núi được chua vung liem 首座 根本顶定 o viên minh トo tỷ kheo khất thực nuôi cha mẹ được đà nẵng hoẠChữa bệnh ngủ ngáy dung bien minh thanh cong cu cua tro bao luc Vòng thờ cúng cha mẹ hay ông bà quá vãng Kẹo nhai nicotine không tốt cho sức khỏe Biến đổi khí hậu tác động xấu đến Uống phòng say nắng Bùa tam kinh ấn phan mo dau hoc cach cua nguoi xua day trong viec giao duc vien 泰卦 bài học kinh nghiệm từ vụ việc chùa