GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Lễ húy nhật chư lịch đại Tổ sư tổ sáu chua bao loc nan ananda 보왕삼매론 士用果 cuộc sống qua đi 曹洞宗 楞嚴咒五大心咒 xin dung hoi hot voi cuoc doi trang bat chanh dao 4 Thông cáo đặc biệt của TƯGH về Tại sao nên nuôi con bằng sữa 修道 吾有正法眼藏 ç ƒæŒ ä¾ ä½ hay tu bi hy xa nhung xin dung chim trong vo ç¾ đời người như một bộ phim su 六因四缘五果的来源和作用 3 khé Tiếng gà gáy trưa giao cÃÆn 佛教中华文化 moi nguoi deu se bi 2 nhan to nay chi phoi ca cuoc sau Khà i Lễ hội Quán Thế Âm Quê nhà của tôi 文殊五字心咒 Ï me va tieng mua dem tìm hiểu y phục phật giáo nguyên thủy chua huong son Chè long nhãn hạt sen tinh hoa ẩm phật 雙手合十擺在胸口位置 华严经解读 ДГІ 陀羅尼被 大型印花 お寺小学生合宿 群馬 首座 ht chi co nguoi tu duong moi tro thanh nguoi cao Cao huyết áp ít nhiều người chưa 虚云朝拜五台山从哪里出发 Cao huyết áp ít nhiều người chưa biết rung dai thu dan va