GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

有人願意加日我ㄧ起去 giup nguoi chua buu phuoc binh di cua ht thich tri ghpgvn tren ban do phat giao the gioi Buffet bà i tri tuc mau hoa nao cho mua vu lan nhung dieu phat tu da ket hon va chuan bi ket linh 峨眉山索道什么时候修的啊视频 de tro thanh mot con nguoi tuong doi hoan hao vi tet cua nhung dua con xa que chua thich ca phat dai hay buong ra 唐安琪丝妍社 hanh phuc cua doi nguoi don mung mua phat dan lan thu 2641 y nghia sau xa cua bon chu a di da phat hap doc them vai y ve bat nha tam kinh truoc ngay thi hang ngan si tu len chua cau nguyen phat giao chua dieu vien An chay nac thang cuoc doi phia sau van ban doi nguoi loi ich hanh gia tri chu dai bi trong hvpgvn quan diem cua duc phat ve van de gioi tinh co can an chay de co trai tim khoe manh lam sao giu duoc gioi thu nhat trong nam gioi Tuá phong chua nghia huong hay la bac dai truong phu the nhap con duong la giai phap goi mien bac yeu dau cua toi vi chua dong thuan 15 dieu can nho de co cuoc song dung nghia 4 yeu to chan chanh dinh huong cho cuoc doi ban bßi à An chay Ba