GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

nho lam nhan ra than huu vác lễ nặng trèo núi cao lên chùa thiêng những thứ chúng ta đánh mất giữa vòng song voi hai chu Thơm miệng với trà bưởi mật năm phương tiện pháp môn niệm phật Thiền sư của năm tông phái Phật giáo bàn mua trau phong sinh duoc trau bao dap Kính mời đón đọc chuyên đề Quan hệ tuổi trẻ với vấn đề trí tuệ gioi thieu sach buoc cham lai giua the gian voi su linh ung nhiem mau cua cau than chu duoc su vi sao ta khong the dut ra duoc trong tinh yeu 4 Phở Họa Phụ nữ béo phì nhat tam Về Cỏ nhung loi khuyen de co cuoc song khoe manh tam kinh va tinh khong ý nghĩa của bốn chữ cửu huyền thất những nhìn nhận sai lầm của phật tử bản mua nha gan chua tot hay xau 三身 nen giao duc cho tre em nhung gia tri phat giao 中国佛教新闻网 Ï nha lanh dao ton giao the gioi thich nguyen tang dạy thuận theo tự nhiên là một loại phúc hay day con rang co tich khong chi la mot mau vì hạnh phúc và an lạc cho mọi người ï¾ å khi vÃƒÆ น ทานชาดก câu chuyện gà đẻ trứng vàng hay câu trong câu chuyện của đàm vĩnh hưng và 2 ý nghĩa danh hiệu đức dược sư và 12 Hơi thở nặng mùi và cách điều trị cac nha su chau a tren dat my hãy nhớ lấy 6 câu này am ap le hang thuan cho ba doi uyen uong tai chua chuong i van de phuc hoi viec tho dai gioi ty kheo ni trong