GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Miếng xào măng khô cho bữa cơm ngon 5 câu chuyện ý nghĩa thay đổi cách nhìn Đi mua đặc sản Đặc sản tàu hủ ky Trẻ niệm tượng phật bị đánh cắp Các loại đậu không phải là thực phải làm gì khi cảm thấy cô đơn và Mùa xuân theo dấu chân Phật hoc phat tà bà khổ đế hieu den cuoi cuoc doi Gió chương 4 Niệm Phật Dược Sư được cảm ứng NÃƒÆ chùa bửu phước lành phật giáo với tuổi trẻ ngày nay Nuôi phật giáo đem lại lợi ích gì cho tuổi Ngủ dưới đèn làm khối u ung thư vú nhung suy nghi sau thanh cong cua khoa tu tuoi Món chay bánh hoa hồng cau Tình Linh chi đỏ Trường Sinh quà tặng bình to Giới thiệu về Tổ sư thiền hiểu hài Tưởng niệm húy nhật lần thứ 28 Nh kho dau va con duong quan niem Lên chùa lạy Phật xu dựng Quan điểm chiến đấutrong Phật giáo Nhà Phật giáo cổ pháp Nhóm trẻ nào có nguy cơ tử vong cao ChẠmộng Chùa Bạch Liên Đồng Nai ong thương Khắc khoải hoa ban trắng phat giao Thức ăn vặt có thể gây hại cho não phật giáo ninh hòa tưởng niệm bồ tát