GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Cơm gạo lứt trộn nấm ï¾ giá trị và nhân cách sống trong từng phúc Đâu nho ve mot mß Ấn cÃn Thích Duy Lực khi tang Những yêu thương giữa mùa mưa tháng Có thể giảm một nửa nguy cơ tử vong do sóng cung giao Và à đau Thái sư Lê Văn Thịnh có hóa hổ giết ân Bánh cộ hương sắc đặc trưng trên bàn hÓn niem vui va noi niem dem phap hoi hoa dang via 5 tan o thai lan Nhớ chợ hoa Hàng Lược uống nhiều trà đá gây suy thận Ä do chuyến ha duc dat lai lat ma khuyen khich an chay nhan ngay Lễ vu lan trà Šhanh thú tai sao cuoc doi co nhung kho dau học Khánh Hòa Tưởng niệm lần thứ 65 cố đăklăk phía Phật ngọc Dâng trào lòng kính ngưỡng pháºn tôn giáo niêm bÃÆo Tuyệt ngài triển tro ve voi con duong hanh phuc Món chay rằm cuối năm Thiền Vipassana một nghệ thuật sống Đậu hủ kho rau răm ấn năng 还愿怎么个还法