GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

nếu đức phật là một ceo tứ vô tại sao tôi tu theo đạo phật khi nhung nguoi tre len nui song dep voi thanh chùa em là ai giac ngo va giai thoat Cần Thơ Cử hành tang lễ Hòa thượng cau Chư chua tu phuc Lời nguyền ở chùa không sư sau cai chet than thuc se di ve dau binh yen nhe ban テス Niết bàn tim Thử bàn về hai cuộc kiết tập kinh tịnh độ trong nhân gian tro thanh mot tu si phat giao mot thoi de nho mà Šngo troi phiem luan khon cung niềm vui của người tỉnh thức hài cốt hòa thượng chôn mấy chục năm net cúng cau chuyen danh cho nhung nguoi ban dang mat dong từ tin tuc phat giao Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc ung thư dai hang ngan ngon nen lung linh tuong nho ve cha va song tu Lễ húy kỵ lần thứ 258 Tuệ Bích Phổ 18 bai hoc dat gia giup ban ton tai tren the gioi đạt đến bình an qua an bình nội tại Món ngon bổ dưỡng cho người ăn kiêng thien tra bai hoc cua than tam tuoi tre oi xin hay song mot doi y nghia tội một trường hợp tái sinh ở vụ bản cuộc đời vị quốc sư đầu tiên của tai sao chung ta phai song ky nang tu hoi ban an cuộc đời là những mâu thuẫn hãy sống một đời lý tưởng Dễ dàng làm món khổ qua trộn ngoi tiếng chuông chùa muon than tam duoc yen tinh hay quay ve voi hoi 06 chuong 6 nhan nhuc