GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Nhớ ơi khoai lang ngày cũ nguy Nhớ ơi khoai lang ngày cũ kiếp Phèn ơi cuộc đời là những mâu thuẫn Lễ Bầu Ông và tục thờ Bạch hổ Vì sao cần phải hấp thụ đủ axit folic bÃi phương pháp trị giãn tĩnh mạch tám câu chuyện người mù sờ voi 4 cách hiệu quả giúp khởi Viên ngọc luôn tỏa sáng của Phật Ly tán giữa vàng son Chuyện xưa mai trắng Hà thành Một chế độ ăn chay đúng đắn æ ²ç å học phật nhan thuc co ban ve phat ร บอ ปก chúng ta đang dần bỏ quên ngôi chùa linh hai loc dau nam coi chung phai toi Lễ húy nhật lần thứ 34 Đại lão Lễ huý nhật lần thứ 20 Đại lão Vị thầy đức hạnh mẫu mực của Ni quach ï¾ å chon ly cam nang khat si ưng Chè bưởi mát lành 弘忍 pháp môn tịnh độ là pháp môn dựa trên PhẠt già o Nhac phật Sự Tưởng niệm húy nhật Trưởng lão QuẠthien phat giao tinh yeu la thuong de 四十二章經全文 tin tuc phat giao Tưởng niệm húy nhật lần thứ 40 cố tu tái Chế ï¾ Chùa Linh Sơn Tự Sự giác ngộ của đời tôi Chapter of my vÃÆ người