GNO - Để giảm cân, nhiều người thay thế đường truyền thống bằng các loại đường nhân tạo.

GNO - Người trưởng thành nếu có nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày có xu hướng ăn ngon miệng hơn...

GNO - Dâu tây giúp giảm mỡ vùng eo, cà chua giảm mỡ vùng bụng và củ cải trắng giảm mỡ vùng chân.

GNO - Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong và quế cũng có tác dụng cải thiện đường huyết và huyết áp.

GNO - Nếu giảm được 5% trọng lượng cơ thể thì sẽ giúp cải thiện hoạt tính của insulin, giảm huyết áp tâm thu...

GNO - Chìa khóa của sự giảm cân hiệu quả là giới hạn lượng calori hấp thu từ thực phẩm vào cơ thể...

GNO - Các cuộc nghiên cứu khoa học đã xác định rằng giảm cân đúng là khó, chứ không phải không thể.

GNO - Để giảm 10% trọng lượng cơ thể thì chúng ta phải đưa ít hơn 20% lượng calori vào cơ thể...

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường Đại học Y Dược TP.HCM, dịch chiết từ lá sen có tác dụng làm giảm hấp thu, tăng chuyển hóa lipit tức điều hòa sự tiêu thụ năng lượng.

GNO - Bơ xứng đáng là loại quả thay cho thức ăn vặt mà không gây bất lợi nào cho sức khỏe chúng ta.

GNO - Một kế hoạch giảm cân thành công thường đòi hỏi phải “vừa vặn” với mỗi cá nhân, trong tương quan...

GNO - Người béo phì có có các nguy cơ bệnh tật khác như: bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, tiểu đường...

GNO - Kết quả cho thấy người nào ăn nhiều rau củ quả trong thời gian 4 năm có thể giảm cân.

GNO - Nếu muốn giảm cân thì ít nhất phải có 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần hoặc 30 phút mỗi ngày...

GNO - Bỏ qua bữa ăn sáng và thể dục hay tập luyện ngay trong giờ tập buổi sáng có thể giúp bạn ăn ít hơn.

GNO - Các loại giúp giảm cân tốt nhất là các loại dâu (berries), táo, lê, đậu nành (hoặc đậu hũ)...

GNO - Ngày nay chúng ta nhìn thấy rất nhiều các quảng cáo về tác dụng giảm cân trên các phương tiện...

GNO - Trà xanh đã được sử dụng hàng ngàn năm qua như một loại dược liệu nhờ những lợi ích cho sức khỏe...

GNO - Trà được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp đốt năng lượng, làm tan các tế bào mỡ...

GNO - Duy trì cân nặng đã giảm sau khi giảm cân thành công là điều không hề dễ dàng.