GNO - Theo TS.Bernard thì bất cứ sự chuyển dịch, thay đổi nào từ ăn thịt sang ăn chay cũng đều tốt...

GNO - Càng hấp thụ nhiều muối thì nguy cơ phát triển chứng cao huyết áp càng cao - nghiên cứu cho biết.

Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Viện dinh dưỡng con người của Đức phát hiện ra rằng nếu thường xuyên ăn một lượng sô cô la vừa phải thì sẽ tốt cho huyết áp và như vậy cũng tốt cho việc vận hành của tim. Đây là kết quảnghiên cứu trên 19.300 người trong thời gian hơn 10 năm.

Trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore, Mỹ, vừa công bố, nấm là loại thực phẩm cực tốt cho những người muốn giảm cân và rất hiệu quả cho người bị chứng huyết áp cao.

GNO - Nghiên cứu khẳng định, nếu ăn nhiều khoai tây chiên, nướng, luộc hay nghiền đều làm tăng huyết áp...

GNO - Người dân thành thị nên thường xuyên gần gũi với thiên nhiên để có một sức khỏe tốt hơn.

Nếu thống kê các điểmtrăn trở của bệnh nhânkhi đến khám bệnh vì huyết áp cao thì hai điểm dưới đây rõ ràng là vấn đề “nổi cộm”:

Thân mềm dạng dây leo, có lông mềm dài 1,5 mm, lá hình tim, mọc so le, có 3 thùy, hoa đơn độc 5 cánh màu trắng, già chuyển màu tím nhạt. Quả hình trứng, bọc bởi lớp vỏ lưới (áo ngoài), chín rất thơm, ăn được

GNO - Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ giúp duy trì vi khuẩn đường ruột...

GNO - Đo huyết áp tại nhà là cách đơn giản và dễ dàng để theo dõi huyết áp của bản thân, nhưng...

Từ trước đến nay dân gian vẫn dùng các vị thuốc Đông Y để điều trị cao huyết áp lâu dài. Mà trong đó nhiều vị rất quen thuộc

GNO - Đa phần chúng ta không cung cấp đủ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như calcium, magnesium...

GNO - Nếu bạn hấp thu ít hơn 2.300 mg muối mỗi ngày cũng không mang lại lợi ích gì cho tim mạch...

GNO - Cứ 8 người thì có 1 người nghĩ rằng mình có huyết áp bình thường lại đang ở tình trạng huyết áp cao.

Trong khi hầu như tất cả y sĩ đoàn trên thế giới đã nhiều lần báo động về mối nguy khó lường của bệnh huyết áp cao (ở nước ta chưa có y sĩ đoàn!), thì việc theo dỏi huyết áp, ngay cả ở các nước có mạng lưới y tế với cấu trúc đã ổn định, vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Đó chính là một trong các lý do khiến nhiều người phải sống kiếp phế nhân oan uổng vì tai biến mạch máu nảo.

GNO - Sau khi xem xét các tác nhân nguy cơ khác nhau của bệnh mất trí nhớ, các nhà nghiên cứu phát hiện...

Đại đa số nạn nhân dường như không hề quan tâm đúng mức về mức độ tai hại cho dù tình trạng huyết áp thấp kéo dài năm này qua tháng khác. Bởi nhiều người vẫn tưởng huyết áp thấp không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như huyết áp cao.

Mặc dù khôngbiểu hiện triệu chứng rõ ràng bên ngoài, nhưng huyết áp cao thường gây ra các bệnh về tim và đột quỵ, rất nguy hiểm. Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách giảm cân nặng (nếu bị thừa cân) và thực hiện một vài phương pháp sau:

GNO - Huyết áp cao không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến các bất ổn về tim mạch, đột quỵ...

GNO - Chế độ DASH chú trọng các nhóm thực phẩm như: ngũ cốc còn nguyên hạt, rau củ và trái cây...