Hầu hết mọi người vẫn không biết bản chất của thiền tập Họ nghĩ rằng chỉ có thiền đi, thiền ngồi và nghe pháp là sự thực hành Điều này đúng, nhưng đây chỉ là hình thức thực tập bên ngoài Việc thực hành thực sự diễn ra khi tâm tiếp xúc với một đối tượng