Nuôi Dưỡng Da (Lan Hương * (19-07-05)

Xin cầu nguyện cho các bịnh nhân được bình phục, để được có cơ hội tu học, thoát khỏi khổ đau sinh tử luân hồi.

Chìa khóa đã giúp các bịnh nhân thành công trong việc chữa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang nhà này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả qua mục bình luận bên dưới để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.

Có một số bài là file *.PDF , nên Qúy vị hãy download phần Adobe Reader về và cài đặt mới xem được.

hoi than huu vietnam - mutual assistance, sport, culture

Nuôi Dưỡng Da


Lan Hương trích báo TOPHEALTH (July 2005)

Cần ăn uống đúng để nuôi dưỡng da:

1. Uống: Uống khoảng 6 ly nước lạnh mỗi ngày để cho da không bị khô. Nên dùng nước lọc thêm một miếng chanh vàng hay xanh cũng được.

Lưu ý : Nếu ăn nhiều rau và trái cây vì có nhiều sinh tố A. Da trái cây càng mầu đậm thì càng có nhiều sinh tố A.

1. Ăn: Mỗi tuần ít nhất ăn cá 1, 2 lần. Dầu trong thịt cá sẽ giúp cho da tốt hơn, nhất là các loại cá như salmon, trout và cá thu. Những loại cá này còn giúp cho tim mạch và lưu thông huyết mạch tốt hơn nữa.

Lưu ý :
  • Đừng quên ăn thêm loại mỡ tốt như Avocado (trái bơ), dầu olive và canola và dầu tìm thấy trong các loại lúa mạch để giúp cho da khỏi khô.
  • Cũng nên thỉnh thoảng ăn thêm các loại đậu phọng, hạt vì chúng chứa nhiều sinh tố E giúp cho làn da khoẻ mạnh hơn. Muốn có nhiều sinh tố E thì nên ăn loại rau nhiều lá xanh.
  • Tránh ra ngoài trời quá nắng vì có tia sáng UV nguy hiểm, nên đeo kính râm, đội nón và mặc áo khi ra trời nắng. Nhiều người thích phơi nắng lúc trẻ nhưng khi về già sẽ làm da chóng nhăn, có nhiều tàn nhan và có thể bị ung thư da nữa.

Nguồn: www.quangduc.com

Về danh mục

tieu cuc c nguoi dan ba ban loc 9 điều cần biết về thuốc chống suy Gi廙 day con tung lua tuoi theo quan diem phat giao tuoi tre va ly tuong phung su xa hoi i về nghe tháng ba chuong ii thoi ky truyen ba va hoi nhap dâm chùa nam hải quan âm tùy Những loại củ quả không nên ăn cả chÙa bí quyết hạnh phúc của người con phật quang ngu cua hoa thuong la hanh que son o chuong Thử làm món bánh bèo nước cốt dừa thien Quà tặng của bầu trời cũng kien tri tin tam vao phat chùa đào viên ï¾ ï¼ Thông a su song tot dep hay khong la tuy thuoc vao tam Chè khoai môn bí đỏ Giç nhung dia diem khong the bo qua khi di du lich tay niem vui cua nguoi tinh thuc chua dong thuan nan tap tenh lam nguoi Uống phòng say nắng y nghia le hang thuan chua tu hoa ô bao luc giá trị tư tưởng thiền học bài phật Chà Trị su dong gop cua ly thuong kiet trong viec phuc nhan chan kho de cang vo uu quảng ngữ của quốc sư tuệ trung ở nam Húy kỵ Đệ nhất Tổ sư Sắc tứ Thiên 5 nguyên nhân khiến răng ngả vàng duyên khởi và tính không được đồ ton kinh tuong niem lan thu 29 co ht thich tri thích do Khởi động Ngày Chay Thế giới