Nuôi Dưỡng Da (Lan Hương * (19-07-05)

Xin cầu nguyện cho các bịnh nhân được bình phục, để được có cơ hội tu học, thoát khỏi khổ đau sinh tử luân hồi.

Chìa khóa đã giúp các bịnh nhân thành công trong việc chữa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang nhà này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả qua mục bình luận bên dưới để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.

Có một số bài là file *.PDF , nên Qúy vị hãy download phần Adobe Reader về và cài đặt mới xem được.

hoi than huu vietnam - mutual assistance, sport, culture

Nuôi Dưỡng Da


Lan Hương trích báo TOPHEALTH (July 2005)

Cần ăn uống đúng để nuôi dưỡng da:

1. Uống: Uống khoảng 6 ly nước lạnh mỗi ngày để cho da không bị khô. Nên dùng nước lọc thêm một miếng chanh vàng hay xanh cũng được.

Lưu ý : Nếu ăn nhiều rau và trái cây vì có nhiều sinh tố A. Da trái cây càng mầu đậm thì càng có nhiều sinh tố A.

1. Ăn: Mỗi tuần ít nhất ăn cá 1, 2 lần. Dầu trong thịt cá sẽ giúp cho da tốt hơn, nhất là các loại cá như salmon, trout và cá thu. Những loại cá này còn giúp cho tim mạch và lưu thông huyết mạch tốt hơn nữa.

Lưu ý :
  • Đừng quên ăn thêm loại mỡ tốt như Avocado (trái bơ), dầu olive và canola và dầu tìm thấy trong các loại lúa mạch để giúp cho da khỏi khô.
  • Cũng nên thỉnh thoảng ăn thêm các loại đậu phọng, hạt vì chúng chứa nhiều sinh tố E giúp cho làn da khoẻ mạnh hơn. Muốn có nhiều sinh tố E thì nên ăn loại rau nhiều lá xanh.
  • Tránh ra ngoài trời quá nắng vì có tia sáng UV nguy hiểm, nên đeo kính râm, đội nón và mặc áo khi ra trời nắng. Nhiều người thích phơi nắng lúc trẻ nhưng khi về già sẽ làm da chóng nhăn, có nhiều tàn nhan và có thể bị ung thư da nữa.

Nguồn: www.quangduc.com

Về danh mục

me Thai phụ nên làm gì khi bị stress am Khảo về vấn đề An trạch các Hình như xuân về các bạn xuất gia trẻ động làm gì khi chồng ngoại tình công khai và hoa chùa đồng phat triển khat ý nghĩa chữ ý nghĩa lễ hằng thuận Trẻ đẹp nhờ ăn nấm Chả phụng tinh yeu thuong danh cho ke thu gày vợ am nhac goi hon Không Mỡ mÃƒÆ xuat the gian uống dong tịnh xá ngọc viên Hương Tỷ kheo khất thực nuôi cha mẹ được tình bi Lá thư không gửi Não bộ lão hóa nhanh là do đâu làm thức uống bổ dưỡng từ đậu hay duoc song la chinh minh Cỏ đậu Soda gây hại cho trí nhớ và tim mạch bát nhã và tình yêu phat giao dem lai loi ich gi cho tuoi tre nguoi trong hoa trong vuon tam gioi thieu sach buoc cham lai giua the gian voi 25 một kho báu vô giá của nghệ thuật Ăn thế nào để ngăn ngừa suy nhược xung ho trong chua the nao cho dung vua những tác dụng tương phản của tâm