Nuôi Dưỡng Da (Lan Hương * (19-07-05)

Xin cầu nguyện cho các bịnh nhân được bình phục, để được có cơ hội tu học, thoát khỏi khổ đau sinh tử luân hồi.

Chìa khóa đã giúp các bịnh nhân thành công trong việc chữa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang nhà này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả qua mục bình luận bên dưới để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.

Có một số bài là file *.PDF , nên Qúy vị hãy download phần Adobe Reader về và cài đặt mới xem được.

hoi than huu vietnam - mutual assistance, sport, culture

Nuôi Dưỡng Da


Lan Hương trích báo TOPHEALTH (July 2005)

Cần ăn uống đúng để nuôi dưỡng da:

1. Uống: Uống khoảng 6 ly nước lạnh mỗi ngày để cho da không bị khô. Nên dùng nước lọc thêm một miếng chanh vàng hay xanh cũng được.

Lưu ý : Nếu ăn nhiều rau và trái cây vì có nhiều sinh tố A. Da trái cây càng mầu đậm thì càng có nhiều sinh tố A.

1. Ăn: Mỗi tuần ít nhất ăn cá 1, 2 lần. Dầu trong thịt cá sẽ giúp cho da tốt hơn, nhất là các loại cá như salmon, trout và cá thu. Những loại cá này còn giúp cho tim mạch và lưu thông huyết mạch tốt hơn nữa.

Lưu ý :
  • Đừng quên ăn thêm loại mỡ tốt như Avocado (trái bơ), dầu olive và canola và dầu tìm thấy trong các loại lúa mạch để giúp cho da khỏi khô.
  • Cũng nên thỉnh thoảng ăn thêm các loại đậu phọng, hạt vì chúng chứa nhiều sinh tố E giúp cho làn da khoẻ mạnh hơn. Muốn có nhiều sinh tố E thì nên ăn loại rau nhiều lá xanh.
  • Tránh ra ngoài trời quá nắng vì có tia sáng UV nguy hiểm, nên đeo kính râm, đội nón và mặc áo khi ra trời nắng. Nhiều người thích phơi nắng lúc trẻ nhưng khi về già sẽ làm da chóng nhăn, có nhiều tàn nhan và có thể bị ung thư da nữa.

Nguồn: www.quangduc.com

Về danh mục

chá Hạnh nước mùi vị nước Hai hoa anh dao va zen lich Tương quan Tăng sĩ Cư sĩ và vấn đề loi phat day ve su doan nhuc thuc Ngọt ngào tháng Tư Ca co hoạ Đại Công những câu chuyện chứa đựng triết lí hoa hoa kinh sach dung phap Trà tinh thần tuệ giác văn thù phần i giao ra con mắt thứ hai chướng ngại trên con cẫm Sự có mặt của các thiền sư với dân Vận Xuân trong tôi Ngày ấy và bây giờ tổng di trái tim bất tử kỳ 3 vị pháp thiêu Già doi net ve cuoc doi su ba hai trieu am trò chơi súc sắc Lưu ý khi uống trà xanh Lâm Đồng Lễ húy nhật Đại lão thuật ngữ kasaya phiền não Tự say đắm nhất thời quẠtinh giac de lam chu khen che mÃƒÆ chuong v su phan chia bo phai phat giao noi luu giu so luong lon cac tac pham dieu khac cùng thực tập phật pháp để gia đình Rụng căn mạng đời người cúng cuoc nao khi lòng an định TrẠvì sao nên tu thiền định Khánh Hòa Lễ húy nhật cố Đại lão Đường Phật giáo bac