Nuôi Dưỡng Da (Lan Hương * (19-07-05)

Xin cầu nguyện cho các bịnh nhân được bình phục, để được có cơ hội tu học, thoát khỏi khổ đau sinh tử luân hồi.

Chìa khóa đã giúp các bịnh nhân thành công trong việc chữa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang nhà này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả qua mục bình luận bên dưới để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.

Có một số bài là file *.PDF , nên Qúy vị hãy download phần Adobe Reader về và cài đặt mới xem được.

hoi than huu vietnam - mutual assistance, sport, culture

Nuôi Dưỡng Da


Lan Hương trích báo TOPHEALTH (July 2005)

Cần ăn uống đúng để nuôi dưỡng da:

1. Uống: Uống khoảng 6 ly nước lạnh mỗi ngày để cho da không bị khô. Nên dùng nước lọc thêm một miếng chanh vàng hay xanh cũng được.

Lưu ý : Nếu ăn nhiều rau và trái cây vì có nhiều sinh tố A. Da trái cây càng mầu đậm thì càng có nhiều sinh tố A.

1. Ăn: Mỗi tuần ít nhất ăn cá 1, 2 lần. Dầu trong thịt cá sẽ giúp cho da tốt hơn, nhất là các loại cá như salmon, trout và cá thu. Những loại cá này còn giúp cho tim mạch và lưu thông huyết mạch tốt hơn nữa.

Lưu ý :
  • Đừng quên ăn thêm loại mỡ tốt như Avocado (trái bơ), dầu olive và canola và dầu tìm thấy trong các loại lúa mạch để giúp cho da khỏi khô.
  • Cũng nên thỉnh thoảng ăn thêm các loại đậu phọng, hạt vì chúng chứa nhiều sinh tố E giúp cho làn da khoẻ mạnh hơn. Muốn có nhiều sinh tố E thì nên ăn loại rau nhiều lá xanh.
  • Tránh ra ngoài trời quá nắng vì có tia sáng UV nguy hiểm, nên đeo kính râm, đội nón và mặc áo khi ra trời nắng. Nhiều người thích phơi nắng lúc trẻ nhưng khi về già sẽ làm da chóng nhăn, có nhiều tàn nhan và có thể bị ung thư da nữa.

Nguồn: www.quangduc.com

Về danh mục

the van va thien tap Bớt nóng với trà và salad hoa cam niem ngay phat thanh dao Sắc trắng mùa Xuân Món Hạnh phúc Huyết áp hay thay đổi nguy cơ mất trí Đại tướng Võ Nguyên Giáp từ trần me yeu song mai trong long chung con de duy vai diem tuong dong va khac biet trong bo thi giua hay gin giu va thap sang uoc mo tuoi tre chua buu phuoc hoàng Cung tiễn kim quan cố Hòa thượng Thích Cây rau tía tô trị cảm cúm Đại dịch cô đơn ở người cao Thêm thạch cao vào đậu phụ có hại cho mien trung oi xin gui gam chut yeu thuong xa punyayasas chùa đục Thịt đỏ Buồn vương phố cũ quan niem ve an chay cua cac doanh nhan the gioi người nữ tu sĩ phật giáo trong thế Đi tìm nơi an táng của thi hào Nguyễn Du chua ong 4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển Trên cao gió bạt tiếng eo sèo nang luc vo bien cua vi tha về Hòa thượng Quảng Đức biểu tượng cau nguyen co duoc ket qua nhu y khong KINH DIEU PHAP sau phap tao nen su hoa hop trong doi song cong com soi nho lua chan nguyen tại sao cuộc đời có những khổ đau 9 công dụng tuyệt vời của các loại Nhớ cái tùy duyên và bảy đức hạnh của người Giảm một nửa nguy cơ suy tim nhờ thay truyện ngắn thằng minh da cam cau nguyen hay cau xin Cõi an bằng Nhớ chữ tâm kia mới bằng ba chữ tài ve tham dat to tao khe hoa cua nguoi hang xom