Giới
thiệu:
Thiền
Quán, Con Ðường Hạnh Phúc (It's Easier Than You Think)
là một quyển sách vui tươi và rất dễ đọc. Tác giả trình
bày giáo lý của đức Phật và phương pháp tu tập, bằng
các mẩu chuyện về những kinh nghiệm trong cuộc sống hằng
ngày của chúng ta. Bà Sylvia Boorstein là một nhà tâm lý trị
liệu (psychotherapist) và cũng là một giáo thọ nổi tiếng
trong cộng đồng tu học của người Tây Phương. Trong quyển
sách này, tác giả trình bày tuệ giác của Tứ Diệu Ðế,
Bát Chánh Ðạo, Ngũ Trần Cái... một cách rất cụ thể và
dễ hiểu. Tác giả hướng dẫn ta bước từng bước một
đi theo con đường của Phật, con đường của Thiền Quán,
Chánh Niệm. Con đường hạnh phúc ấy, nó dễ dàng hơn là
bạn nghĩ. Giữa những bận rộn, chật vật hằng ngày, chúng
ta thường dễ đánh mất mình trong những nỗi lo lắng, buồn
phiền. Chúng ta quên rằng ta có khả năng sống hạnh phúc
giữa sóng gió của cuộc đời. Quyển sách này có thể được
xem như một người bạn thân trong cuộc đời, hãy mở ra và
đọc, bạn sẽ thấy con đường hạnh phúc, thảnh thơi bao
giờ cũng vẫn nằm trước mặt bạn. Con đường hạnh phúc
ấy có mặt khắp mọi nơi trong cuộc sống, ngay cả bây giờ
và ở đây.
Mục
Lục
Phần
1 - Dễ Hơn Là Bạn Nghĩ
Tu
Tập là Bình Thường
Xoay
Xở Khéo Léo
Giác
Ngộ
Tỉnh
Thức Không Phân Biệt Tôn Giáo
Phần
2 - Con Đường Hạnh Phúc: Giáo Lý Căn Bản của Phật
Tuệ
Giác Căn Bản: Bác Ba và Ông Ngoại Tôi
Chân
Đế Thứ Nhất: Nỗi Đau, Không Tránh Được - Nỗi Khổ, Không
Cần Thiết.
Chân
Đế Thứ Hai: Dính Mắc là Khổ Đau
Chân
Đế Thứ Ba: Một Tin Vui Tuyệt Vời
Tam
Tổ của Thiền Tông và Nhất Tổ của Berkeley
Chân
Đế Thứ Ba Rưỡi
Tim
Tôi Vẫn Còn Níu Kéo
Chân
Đế Thứ Tư: Vòng Tròn Bát Chánh
Chánh
Kiến: Bạn Tôi Alta và Vô Thường
Chánh
Tư Duy: Thực Tập Sự Khác Biệt
Tha
Thứ
Những
Củ Hành Tây
Cháu
Ngoại Tôi và Tu Viện
Chánh
Nghiệp: Hành Động Chân Chánh
Ông
Ngoại Tôi và Những Trái Cam
Chánh
Nghiệp Tích Cực: Cứu Cấp Trên Phi Cơ
Cứu
Cấp Trên Phi Cơ: I. Sự Sai Lầm
Cứu
Cấp Trên Phi Cơ: II. Sửa Sai.
Chánh
Ngữ: Một Lời Đã Nói Ra, Bốn Ngựa Không Theo Kịp
Luật
Sáu Mươi Giây
Chánh
Mạng: Chị Pearl và Công Việc Ủi Đồ
Chánh
Tinh Tấn: "Nhớ, Hãy Vui Vẻ"
Chánh
Định: Làm Nhẹ Đi Nỗi Đau
Chánh
Niệm: Ba Tôi và Cuốn Phim Cuối
Phần
3- Những Chướng Ngại Cho Cái Nhìn Sáng Tỏ
Nhà
Phỏng Vấn và Vị Đạo Sư
Tâm
Thức và Thời Tiết
Những
Tâm Thức Chướng Ngại Chỉ Có Bấy Nhiêu Thôi
Ăn
Xúp Bằng Nĩa
Ái
Dục
Ác
Cảm
Nhưng,
Chiếc Đòn Gỗ Ấy Là Của Tôi!
Lười
Biếng và Hôn Trầm
Xao
Động
Người
Đàn Bà Trên Bãi Biển Guaymas
Bớt
Sợ Hãi
Hoài
Nghi
Khi
Những Tâm Chướng Ngại Khởi Lên Cùng Một Lúc
Phần
4- Một Cái Nhìn Sáng Tỏ: Tuệ Giác và Từ Bi
Tự
Tánh Của Tâm
Không
Có Một Cây Tùng Rực Lửa
Ba
Con Dấu Của Thực Tại
Như
Bọt Nước, Sương Mai
Anicca:
Vô Thường
Cái
Này Rồi Cũng Sẽ Qua
Không
Có Sự Dễ Chịu Nào là Lâu Dài
Dukkha:
Bất Toại Nguyện
Dẫu
Đời Có Là Vô Nghĩa, Món Nấm Vẫn Quan Trọng
Anatta:
Vô Ngã
Cái
Nhìn Xa Rộng, Cái Nhìn Nhỏ Gần
Bác
Thợ Sửa Máy May: Quên Đi Câu Truyện Của Mình
Thiên
Trú
Tâm
Từ
Biết
Thương Yêu là Biết Hạnh Phúc
Thương
Yêu Mọi Người là Chuyện Dễ Nhất
Tâm
Bi
Rộng
Lượng là Một Hành Động Tự Nhiên
Tâm
Hỷ: Niềm Vui Vị Tha
Tâm
Xả: Trong Tĩnh Lặng Có Hết Tất Cả
Xong
là Xong
-ooOoo-
Nhà
Xuất Bản Sinh Thức
P.O.
Box 1223, Herndon, VA 20172-1223, U.S.A.
Điện
thoại: (703) 787-3377
Điện
thư: sinhthuc@sinhthuc.org
Trang
nhà: http://www.sinhthuc.org
