GNO - Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm...

Ăn chay giúp sống lâu hơn

GNO - Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm béo phì và giúp phòng ngừa các bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu gần đây trên 73.000 người tại Hoa Kỳ, ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ. Theo đó, người ăn chay sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong so với người không ăn chay.

an chay.jpg
Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm

Đây là nghiên cứu đầu tiên có quy mô lớn phân tích kỹ càng chế độ ăn của người tham gia. Các chuyên gia cũng kiểm soát các yếu tố khác ngoài chế độ ăn - thói quen sống có ảnh hưởng quyết định đến tuổi thọ như: béo phì, thuốc lá, nghiện rượu, thiếu thể dục và vận động, chất lượng giấc ngủ và tuổi tác.

Kết quả cho thấy người ăn chay hoàn toàn và người ăn chay bán phần (theo nghiên cứu này, là có ăn 1 khẩu phần thịt mỗi tuần - semi-vegeterian) đều có thể sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn người ăn thịt nhiều lần mỗi tuần.

 Dựa trên nghiên cứu này và các nghiên cứu gần đây, trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm - theo Sam Soret, đồng nghiên cứu, trường Y khoa thuộc Đại học Loma Linda.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người ăn chay đều có thể sống lâu thêm vì ngoài chế độ ăn, yếu tố gene cũng có quyết định đến tuổi thọ ngắn hay dài. Rõ ràng, nghiên cứu với quy mô lớn này cho thấy bằng chứng thuyết phục về vai trò to lớn của chế độ ăn đối với tuổi thọ.

Trần Trọng Hiếu (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Ăn chay giúp sống lâu hơn

chuot Muối mà không mặn mới hay Hau giang mưa Trà gừng tốt cho sức khỏe trong nhìn thấu là trí huệ chân thật phần 修行者 孕妇 TÃƒÆ mỗi thứ đều có vẻ đẹp riêng ç æŒ trống 正報 thiền chữa chứng cô đơn ở người Tổ đình Viên Ngộ tưởng niệm Tổ khai Ký ức miền Trung ท มาของพระมหาจ 横柱指合掌 修行人一定要有信愿行吗 vu lan chua ho son 妙善法师能入定 bo bia 藥師如來琉璃光經文解說 Đi tìm nơi an táng của thi hào Nguyễn Du äºŒä ƒæ giò chay ï¾ï½½ 4 điều cần làm khi phát hiện ung thư Mối liên hệ giữa thầy Ngoại 二七日 hoc cach thien qua viec noi chuyen dien hoẠdang Mệt quá đôi chân này Khủng hoảng tinh thần và những con số 东宝法王 真实存在 cho vạn 茶湯料とは sá c æ ¹æ å お墓のお 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 mỗi gáŸi Lễ húy kỵ Tổ khai sơn Thiên Thai Thiền