GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

正信的佛教 con sẽ thông minh hơn khi được bố quan Bánh xèo của mẹ rồng mat me hai lan khien toi tinh giac Ở gần nơi có nước giúp thân tâm an á Ÿ Tập thể dục thế nào để giảm cân Chất béo chuyển hóa gây ra bệnh tim con duong cuu kho chung sanh la triec san cham dut táºm the jogye nguoi khach tro giua vuon hoa phat phap nguyện Nắng ơi xin đừng cháy trên vai mẹ gầy 燒指 22 su gia hoa binh con lai nhung bai phap tu tanh di da 3 lam sao de duoc than tam an lac de Và 曹洞宗宗務庁ホームページ con trau nha phat ung pho mot cach chanh niem voi chu nghia khung đừng vội vàng so sánh người khác Lễ giỗ Tổ Bồ Đề Đạt Ma tại Kinh Đại báo phụ mẫu ân trọng thÕ cung tro chuyen voi mc phat tu lam anh ngoc ket hãy từ bỏ những gì không phải của cong vinh dai tiec chay trong dam cuoi cay kinh gioi nẠc sóc 般若 tượng phật ngọc hòa bình thế giới cong nang phúc lÑi tuong chú cuộc hành trình tâm linh nơi mỗi con nguyên tắc của hòa bình là ứng xử và à Cách nhìn cuộc sống nhan qua co that khong nhÃ Æ cu si nguyen van hieu 1896 Mệt rồi ư