GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

Mát lòng với cháo đậu ăn cùng cà muối 飞来寺 อธ ษฐานบารม Rau củ quả cũng giúp giảm cân hiệu va 陧盤 å Sen 佛经讲 男女欲望 ペット僧侶派遣 仙台 cà ng bên trong cÕng chùa 唐安琪丝妍社 9 cau noi hoa giainhung kho khan trong cuoc doi 9 câu nói hóa giảinhững khó khăn trong 66 cau thien ngu trong kinh dien 10 điều không cầu khi đi chùa lễ phật mÑi hoa thuong thich thanh tri 1919 hòa thượng thích thanh trí 1919 佛教中华文化 Béo phì ở trẻ em đừng xem thường Hơi thở nặng mùi và cách điều trị hoa thuong thich tri tinh 仏壇 通販 上座部佛教經典 hòa thượng thích trí tịnh Huyết áp hay thay đổi nguy cơ mất trí sống như thế nào trước khi bạn chết đạo phật là con đường hạnh phúc 阿那律 tri 放下凡夫心 故事 Trì chú với tâm thành 仏壇 拝む 言い方 CẠtrì ngũ giới tri ngu gioi quan diem cua phat giao ve van de hop tuoi nhau ngẫm lời đức phật dạy la hầu la về 川井霊園 度母观音 功能 使用方法 niềm tin và trí tuệ 緣境發心 觀想書 佛教蓮花 Nguy cơ mất trí nhớ cao do tiểu đường Thêm hy vọng điều trị cho trẻ bị tự thuc nang thiền chữa trị thân tâm Con