Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

单三衣 雀鸽鸳鸯报是什么报 å ç Tâm sáu điều người ăn chay cần phải biết æ ä½ å ペット僧侶派遣 仙台 Tưởng niệm Thánh tử đạo Đào Thị giúp Ma Khánh Hòa Tưởng niệm lần thứ 65 cố Mắt Phật ở Lumbini 大法寺 愛西市 仏壇 拝む 言い方 否卦 Nên dùng tảo SPIRULINA như thế nào 8 loại thực phẩm giúp bổ sung sắt cho 人鬼和 人形供養 大阪 郵送 cõng omega Buffet chay gây quỹ ủng hộ đồng 净土网络 佛陀会有情绪波动吗 正智舍方便 nguon Mẹ tôi æ mất rồi đừng tiếc nuối Chùa Hưng Long Bình Dương 萬分感謝師父 阿彌陀佛 根本顶定 Tỳ Sa Môn Thiên Vương Sóc Thiên Vương 借香问讯 是 人生七苦 麓亭法师 Sống 佛教名词 能令增长大悲心故出自哪里 Chợ Cộôc 因无所住而生其心 怎么面对自己曾经犯下的错误 华严经解读 お仏壇 飾り方 おしゃれ 加持成佛 是 Kho 阿那律 Tập thể dục khi còn trẻ có lợi nguoi thi dau kho