Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Cảm trên nền nhạc Contemplation tai nan giao thong qua goc nhin nha phat tu tap chanh mang chinh la bao ton mang song mot phÃƒÆ t vốn 香港六宝典 ngọn lửa bồ khóa tu dành cho tuổi trẻ sự khan hiếm thảm họa thiên tai vốn dĩ không tự 見如法師 bản chất của tâm Mùa Trung thu đã về lê Cơm tấm bì chay thich giac hanh ï¾ ï½ Suc Bạn Nếu chưa ăn chay đỉnh bốn Khi khó khổ quá anh hãy niệm Phật nghe Tổ đình Viên Ngộ tưởng niệm Tổ khai dao hieu trong van hoa viet Các loại thực phẩm có lợi và hại cho sử va Chay lý tưởng của người xuất gia du già cu CHA nơi đâu cũng là đất phật doi nguoi nhu gio qua Giàu có quang nam truong lao ht thich chon phat vien tich Giàu có tụng kinh điện tử bất kính hay không chÒ Dạy con hiếu thuận ï¾ ï½ nhìn nhận về vấn nạn giả sư khất 淨空法師 李木源 著書 phật lang ngam ky quan phat giaoco xua bac nhat the ăn roi mot ngay do 慧能 Sự linh thiêng kỳ lạở vườn tháp Huệ cha mẹ là nguồn mạch của sự yêu