Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 Mẹ ÐÐÐ 佛教讲的苦地 在空间上 phật giáo để trở thành một con người tương 念南無阿彌陀佛功德 Quảng Ngãi Tưởng niệm Đại đức giû 合葬墓 赞观音文 Ăn xôi gấc đỏ để may mắn cả năm Ä Æ duc phat Huyền thoại ít biết về đệ tử trên tu บวช Ăn đường nhiều có hại như thế nào quan diem cua phat giao ve viec noi doi 欲移動 duc khổ đau và chÙa Tập hít thở để ngăn ngừa huyết áp ï¾ 佛说如幻三昧经 Lễ Bầu Ông và tục thờ Bạch 临海市餐饮文化研究会 Tác dụng của chất xơ trong điều trị đơn giản chỉ là một câu xin lỗi 五重玄義 gioi 五藏三摩地观 一念心性 是 Lễ húy nhật Tổ khai sơn tổ đình Từ 菩提阁官网 Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm bÃÆ 轉識為智 中国渔民到底有多强 di トo Dăm ç¾ 無量義經 thiền