Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

trống イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 錫杖 å Í Tip phản ứng của phật giáo trước cuộc 长生位 黑色 红色 บทสวดขอบรรชา Trái tim bất tử Kỳ 2 Một huyền 激安仏壇店 Đổi loi phat day Lưu ý khi ăn đậu nành doi mat cua me Bệnh nhược cơ dễ gây tử vong nghi lễ của đạo phật 墓地の選び方 nhụy nguyên lập thiền Đậu hủ thức ăn giàu protein 10 dieu tuoi tre thuong lang phi phat phap 和尚为何多高寿 phÃp o Ï オンライン坐禅会 hay doc khi con chua muon bÊi 夷隅郡大多喜町 樹木葬 mà 繰り出し位牌 おしゃれ 净地不是问了问了一看 抢罡 เฏ 吃素或者吃荤随缘而定 Gỏi trái sung 净土五经是哪五经 tho mac giang tu bai so 1301 den so 1310 五祖戒 破戒 萬分感謝師父 阿彌陀佛 gặp được phật là một phước duyên kiên 须弥山顶卅三天 làm 経å 2 あんぴくんとは huy 如闻天人 Đổ xô ăn chay cầu may rằm tháng Giêng