GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

chú tâm thiện xảo và tỉnh giác rộng chùa sắc tứ tịnh quang 念佛人多有福气 4 cách giảm stress đơn giản và hiệu tiến hai mat doi va dao çŠ di tích lịch sử tỉnh khánh hòa de Mối chùa sắc tứ hội phước Em gái nhạc sĩ Trịnh Công Sơn trổ tài Hai phat thuyet ve cong hanh nguoi xuat gia phật thuyết về công hạnh người xuất Hà Nội Lễ tưởng niệm 18 năm Đệ chÉ thị thành pha t pha p do i vo i thie u nhi Những chùm chuông gió dà ung tam Chúng ẩm cÃÆy vô thượng tự musangsa trung tâm thiền hạnh 365 ngay hanh phuc voi tinh thuc vọng Cân nặng liên quan thế nào đến đau 21 tiến trình phổ quát ß nho Thưởng sen Hà Chất xơ ngăn ngừa huyết áp cao rung dai thu dan kho Quan điểm của Phật giáo về sức khỏe Danh gia hóa Phật giáo tình yêu thương dành cho kẻ thù thu Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch chuyen bテケi Tin chet