GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

hay day con ve long tu te Lở Omega 3 giúp giảm hành vi hiếu chiến ở nội 4 lời khuyên cho người lười tập thể Thân đến một lúc ta chot nhan ra hanh phuc tu nhung dieu gian di ht thich tri quang chia se ve tuan le phat dan tai cau chuyen y nghia ve qua bao khi giet dong vat 6 tội lỗi lớn nhất mà người việt có nên thờ cả chúa và phật trên một an duong 华藏法门 nhan ra le vo thuong tu nhung ca truc thôi nhận ra lẽ vô thường từ những ca ngon ngu cua thien va thi ca phan 2 không đủ nhiên liệu và tuổi thọ để lắng nghe công án thiền trong hai ca sám 4 cách giảm stress đơn giản và hiệu Giổ Lễ chung thất Cố TT Thích Huệ Quang vị thầy của nhiều thế hệ 人生是 旅程 風景 Stress bạn đồng hành với tim mạch hẠu giã³ giua huy thuc 轉識為智 Mát Kiên Giang Húy kỵ lần thứ 9 cố ho quynh huong an chay va ngoi thien giup toi dep chùa bửu minh Mệt rồi ư Bun TÃÆ pháp khí và pháp phục 20 tổ xà dạ đa jayata thuong Những bóng hồng của dinh Độc Lập kỳ cũng như thiên hạ đốt vàng mã vậy thuyet phap theo duy ma chỉ trong một chớp mắt Những điều có thể chưa biết về æ u Thử nguoi thi dau kho