GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Tai biến mạch máu não Xin nhớ ba chữ temple Ca cao tốt cho bệnh nhân mắc bệnh thận Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20 11 Những Bột gạo lứt chiên Cần Phòng bách bệnh nhờ đa dạng màu sắc bạo lực học đường và những biện Lâm ba phap tu truyen thong cua phat giao viet Cồn Ö Lễ Vu Lan xa mẹ hoài niệm hòa thượng thích trí thủ Lễ Bầu Ông và tục thờ Bạch hổ húy hành nguy cơ bệnh tim mạch từ thức uống Đậu phat trien nen kinh te thi truong tu goc nhin dao Phát minh ra miếng dán giảm đau tới 12 Lễ húy kỵ lần thứ 106 Tổ sư Minh an Phương pháp trị giãn tĩnh mạch 觀世音菩薩 อ มพชาดก 03 cach thuc tung kinh tri chu niem phat y nghia phat dan ton kinh tuong niem lan thu 29 co ht thich tri thu chuyện đức phật hóa độ đại tướng cong duc phong sanh phát triển nền kinh tế thị trường từ Đắk Lắk Tưởng niệm Tổ sư Minh Đăng 7 điều cần Những câu chuyện về loài hoa vạn BS Đỗ Hồng Ngọc nói về Ăn chay và phát triển lòng từ và bi 육신주 Hãy về bên mẹ yeu 간화선이란 nghi thuc cung cau an dau nam Thu Mùa lạnh quê nhà đang đón bão xa