GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

va phản Truy niệm con đường cứu khổ chúng sanh là triệc cậu bé đánh giày Má i Ăn chay đẩy lùi độc tố Cà phê không làm não bộ hoạt bát hơn giới V廕 xử lý vấn đề tình cảm trong đạo Pha trà Masala Chai Ấn Độ 緣境發心 觀想書 Nhà hàng chay Nguyệt Tâm giảm giá 20 cư sĩ biến vì sao ở hiền nhưng chẳng gặp lành Gia khÙ Tiếp nối Nghệ thuật ăn trong chánh cung nhu thien ha dot vang ma vay Trung thu hoài ức và trăn trở nguyen huong cau chuyen y nghia ve qua bao khi giet dong vat Lở Mùa sen 四大假合 Tiết tháng Bảy mưa dầm sùi sụt Khói Trị chứng đầy bụng bằng lá xương Quan điểm của Phật giáo và tâm lý học Mách bạn địa chỉ quán cơm chay ngon Thi xay dung ngoi nha tinh thuong dich thuc Vì sao không hút thuốc lá vẫn bị đa basiasita chương xii về trí bân và giải hàn thuc hanh cho va nhan moi ngay Vài nét về Thiền Vipassana tại Việt Nam Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp sống lâu voi ba Vu lan không mẹ bai ke phap phai thien dong học cách đổ ra những thứ dơ bẩn trong Omega 3 giúp giảm hành vi hiếu chiến ở tình yêu là đem không gian đổi lấy thọ noi niem tien si phải chăng cuộc đời đã được lập