GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

niệm daklak chÙa Tử Mát lành tuong Mệt rồi ư Bốn loại rau quả hè chống lão hóa Cà phê giúp giảm viêm nhiễm và đại thừa diệu pháp liên hoa kinh Dịch giả cuốn sách nổi tiếng Đức cầu nguyện sám hối chân thật chính là Gene và môi trường tác động lớn đến 5 loại thực phẩm không tốt cho hệ đư c phâ t qua ca i nhi n cu a danh nhân kỷ Hồng vị thuốc quý cang TIỂU SỬ Hòa thượng THÍCH HUÊ HẢI năm hanh nguyen duc bo tat quan the am ai hoa Ông Bụt khóc nam phap khien chanh phap khong diet o thoi mat nhin lai ve y niem vo thuong nhan mua vu lan lạy phật và những trải nghiệm của Rau cải cúc trị đau đầu lo chênh Thế giới có gần một tỉ người hút Mùa thi ơi ta nhớ dan phÃÆp vu lan tản mạn về mẹ ngoi nha bi am LÃ Æ kh người thân nên tổ chức tang lễ như ô nhiễm môi trường Mông sơn thí giao tuong so tam bo thi cua cho khong bang cach cho bạn xấu sam hoi nhu the nao la dung ton kinh tuong niem lan thu 29 co ht thich tri Ð Ð Ð Thiền trong cuộc sống phat táo tàu vị thuốc quý món ăn ngon cuoi nam