GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 深恩正 chuot 五藏三摩地观 お仏壇 お手入れ 放下凡夫心 故事 nét đẹp của niệm phật Ăn nhiều rau củ quả để sống lâu nhung tu tuong de suy niem nhan dip nam moi cafe va thien Lúc chÙa xuÃ Æ å ç æžœ truy 지장보살본원경 원문 Bà n 欲移動 因地不真 果招迂曲 Chùa Xuân Đầu năm đọc sách Mỳ GiÃƒÆ nhã Œ Ð Ð Ð cõng 曹洞宗管長猊下 本 西南卦 tim cach tri lieu khi trai tim da bi ton thuong của để dành Aspirin giúp giảm nguy cơ tái phát đột khoa tu mot ngay an lac voi chu de gia tu huyen ca sĩ sỹ luân và mẹ lên chùa cài hoa Đau lưng làm tăng nguy cơ tử vong 若我說天地 hoi dap voi thien su ottamasara ve hon nhan gia TrÃƒÆ Lý Thái Tổ và chiến lược xây dựng giÃƒÆ อ ตาต จอส lạm dụng caffeine có thể gây ra lo lắng 饒益眾生 câu chuyện về người đồ tể và 父母呼應勿緩 事例 イス坐禅のすすめ