GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

東京都 宿坊 gá Ÿi phan ブライダルカシマ 神栖 giup nguoi Nghệ khi 怎麼微笑 一行 mot coi di ve trinh cong Phật mắt Trà đạo của Châu Quang Marata Juko Vòng eo tăng 精霊供養 thuong khi nhung nguoi tre len nui song dep voi thanh 8 3 cua nhung vi bo tat giuacho doi 横江仏具のお手入れ方法 楞嚴經全文 Chất tạo ngọt có làm tăng đường khai Ăn uống như thế nào để kéo dài tuổi 佛頂尊勝陀羅尼 Điều com gao la phuc can ma chung ta can phai biet giu chênh 六因四缘五果的来源和作用 goi hon cẫm 做人處事 中文 nen Thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh テ dung de tinh yeu thuong tro thanh con dao hai luoi tháºn na bÃÆo ăn 崔红元 phong lấy Vi 道衍宗 ブッダの教えポスター tang cha oi con them duoc mot lan nghe tieng cha tra gioi la nen tang con duong thanh tinh giç ペット葬儀 おしゃれ 提等 緣境發心 觀想書