GNO - Theo đó, cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ...

	Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

Cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao hiệu quả học tập - Ảnh minh họa

GNO - Stress, mệt mỏi và hay quên là những biểu hiện thường thấy khi mất cân bằng trong cuộc sống. Giải pháp là hãy cười thành tiếng (cười to) thường xuyên. Đây là lời khuyên rút ra từ nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Loma Linda, California.

Theo đó, cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao hiệu quả học tập.

Nghiên cứu tiến hành trên một nhóm người cao tuổi từ 60-70 tuổi. Một nhóm người tham gia nghiên cứu được cho xem vở hài kịch dài 20 phút, nhóm khác thì xem chương trình ti vi không có yếu tố gây cười. Sau đó, các nhà khoa học phát hiện ra rằng nhóm người xem hài kịch giảm được hormone cortisol một cách đáng kể và cải thiện được 43% mức độ hay quên.

Theo tác giả nghiên cứu, bác sĩ Gurinder S. Bains: Mức cortisol quá cao làm phá hủy não bộ, phần não giúp củng cố trí nhớ ngắn hạn và làm giảm khả năng học tập, trí nhớ.

Sắp tới, các chuyên gia sẽ tiến hành nghiên cứu trên nhóm đối tượng trẻ tuổi hơn. Sự hài hước và cười thành tiếng cần được xem xét như yếu tố giúp ích cho sức khỏe, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống từ thể chất, tư duy cho đến trạng thái tinh thần - ông cho biết thêm.

Đức Hòa (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

Thể dục hỗ trợ trong điều trị ung Nói với ba Giáo đoàn III tưởng niệm Trưởng lão khổ lac Nhớ món sắn xào chay tránh việc sát sinh Giải độc cơ thể bằng thức uống vài HÃƒÆ lam the nao de ven toan le nghia tung giai thoat la cot loi cua dao phat học phật vi sao chung ta khong truong sinh bat tu xin cho xem minh la cai ron cua vu tru nguon Bà Thiều Chửu nhân vật Phật giáo xuất Tập Tu khong con hoan ho chien tranh va hoa binh thay da cho con thay phep mau đức phật ung vo so tru nhi sinh ky tam Rễ cây dâu Vị thuốc chống ho trừ những bước chân đầu tiên đi vào quê bat 6 cách trị da và tóc nhờn hiệu quả tho phat tham thiền không có nghĩa là phải ngồi ý nghĩa của việc cúng nước trên bàn D tuyen tap 10 bai so 132 Phúc đức Chùa Xuân Tạp bút Lề đời Dấu yêu bổ Nhớ ô mai Hà Nội tín hãy từ bi hỷ xả nhưng xin đừng chìm khái niệm căn bản của đạo phật giáo Bầy sẻ trước hiên nhà xanh tình bạn nhà truyền giáo nổi tiếng ở mã lai tt chua mat da Bàn tay mẹ hành hương su that thu hai hóa goc tung