Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

thực hanh minh asvaghosha 燒指 dinh luat can ban trong doi song lời đức đạt lai lạt ma đời sống chốn nam mô cầu sám hối bồ tát Thầy bí ẩn về sự sống bên trong người ve tham me ngay 8 Äón các nhà sư châu á trên đất mỹ Lễ giỗ Đệ nhị Tổ Trúc Lâm lần thứ thach thuc lon cua phat giao Cha tôi Thiếu vitamin B12 gây lão hóa tự Điều bún Mùa Xuân ba x khi người ta không có tiền cai gi roi cung den su dan sinh cua duc phat áp dụng lời phật dạy trong vấn đề Ăn chống gãy xương 8 3 cua nhung vi bo tat giuacho doi Thiền Đọc kinh du hoc phat Ï 静坐 đã bao giờ bạn thấy cuộc đời này vì sao tôi dạy con mình niệm phật Nên phật tử trẻ nhận giải thưởng vì mở tình Lúc Ăn chay trường có suy dinh dưỡng Stress NhÃÆ thiç nên Tại sao nên kết hợp Đông Y trong bệnh thừa thiên huế trùng tu Đài kỷ niệm ý nghĩa và nguồn gốc của hai vị thần Nỗi nhớ mùa xuân